孩子最爱吃的家常菜长生茄子,原来这样做最好吃,先蒸七分熟,再入锅煸炒,口感鲜香,美味可口,掌握这三个诀窍,比茄盒清爽,比地三鲜软嫩,简单营养又下饭。
茄子一直是我们餐桌上最主要的食材之一,用它做成的美食,每一道都是非常的美味。茄子的家常做法相当的多,最常见的有炸茄盒、肉沫茄子、家常鱼香茄子、油焖茄子、酱烧茄子等,道道开胃,样样下饭,不过,也都相当的耗油,吃多了难免有油腻之感。
今天分享给大家的这道长生茄子,是一道地道的家常美食,其主要以去皮的茄子和花生仁为主材,经过温和的小火煸炒而成的菜肴,看着就感觉非常的有食欲。茄子鲜香软嫩,花生香酥可口,用油非常的少,但又特别的营养下饭,最受孩子们欢迎,拌入大米饭中,口感非常的美妙,忍不住胃口大开,多吃两碗饭。
简单好吃又营养美味的家常小炒菜长生茄子的做法:
食材:茄子、花生米、青椒、香葱、生姜、香菜、生抽、白糖、食盐、芝麻香油
做法:
1、花生米放入大碗中,倒入开水,烫个三四分钟;
2、轻松剥去花生米外面裹着的红衣;
3、青椒洗净,切丝;生姜去皮,洗净,切成姜末;香葱剥去外面的老叶,洗净,切成葱末;
4、茄子洗净,去掉外皮和茄子把;
5、将茄子切成长条状;
6、切条放入上汽的蒸锅中,用中火蒸即可,蒸至七分熟;
7、炒锅中倒入适量的食用油,加入去皮的花生仁,炒熟后盛出;
8、蒸好的切条,倒出水分后加入到热油锅中,小火慢焙出水分,将茄条煎香;
9、茄条煎好后,放入青椒丝、葱末和姜末,一起煸香;
10、调入生抽、适量盐和少许的白砂糖,翻炒均匀;
11、淋上一些芝麻香油,将茄条盛出装盘;
12、茄条上放入炒熟的花生仁,最后撒上少许香菜碎即可(可惜了,编排文字的时候才发现少了点什么,原来香菜忘放了)。
长生茄子简单易做,美味好吃又营养,味道一点不比茄盒和地三鲜的味道差,而且因为省去了油炸这一步,省时省力,吃起来爽口不油腻。长生茄子虽然做起来非常的简单,但想要做的好吃还是需要掌握一定技巧的。
首先,茄子很容易氧化变色,所以去皮的茄子如果不立马上锅蒸,一定要放入清水中浸泡,防止茄子变色。
其次,茄子非常的易熟,蒸的时间不宜太长,火也不宜太大,上汽后转成中火,蒸个三五分钟即可。
最后,花生米一定要先去掉外层的红衣后再油炸,一个是口感好,另一个,我们都说是一道色香味俱佳的美食,色泽排在第一,去皮后的花生仁晶莹透亮,让人一看就有食欲。
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