我是低碳生酮饮食践行者！
昨天是轻断食日（周一和周四），没有吃什么东西，所以没有单独写日志，发两张照片吧，杏鲍菇版的麻辣小面
蓝莓酸奶冰淇淋
今天我打算执行一周的纯肉饮食来打破平台期，说是平台期其实我觉得是自己已经没有过多的脂肪可以减少了。
发一张这一个季度的曲线图，基本就是疫情期间的体重走势。
介绍一下什么是纯肉饮食。
纯肉饮食是一种非常严格的排除性饮食，几乎全部营养都来源于动物，很少量，甚至不摄入任何植物性食物。
纯肉饮食的践行者，一般都是低碳的受益者，可能转换到生酮，然后尝试纯肉，感受到好处之后，一直坚持下来。
很多小伙伴靠纯肉饮食打破平台期。
吃肉减肥，听起来就很诱人，但是也有很多讲究，一般人还真不建议纯肉饮食。
未来一周我就开始我的纯肉饮食了！
今天吃的是鸡大腿，蘸料吃，有麻辣味的和芥末酱油味的。
吃完之后很满足，一个下午都没有觉得饿
晚上到家吃了猪头肉，
感觉纯肉饮食吃的好满足呀！
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