由於媽媽們產後會有子宮收縮疼痛的情況，產後收縮疼痛是因為不連續的子宮收縮所引起的，初產婦出現這種情況可能會少一些，經產婦會多一些，初產婦產後子宮會持續的收縮，而經產婦由於子宮肌肉張力減少，導致子宮會出現斷續的收縮的情況，特別是子宮過度伸張或者子宮裡有血塊或胎盤殘餘，就容易發生這種情況。
在產婦生產之後的到小時，如果疲勞消除了，就應該嘗試著坐起來，活動活動部分肢體，在休息到第二天的時候就應該嘗試下床活動，這樣有利於身體機能和體力恢復，幫助子宮復原以及惡露排出。個別出現子宮向後傾屈的話要做膝胸臥位來進行復位。
產後應該及時排尿
媽媽們生產後要注意及時把尿排出來，避免膀胱過脹，或者處於膨脹狀態，對身體造成影響還會對人體的感覺造成影響。
孩子們出生了之後就需要補充營養，而媽媽的母乳對於寶寶來說就是最好的養分，哺乳不單是孩子受益，媽媽會因為孩子在吮吸乳頭受到刺激，反射性的引起子宮收縮，幫助子宮復原，好處是兩邊都有的。
媽媽們產後一定要注意自己的陰部的衛生情況，在子宮需要進行恢復的時候，如果不注意自己陰部的衛生，可能會引起炎症，從而影響到子宮的恢復。
媽寶薈月子中心：怎麼樣做子宮恢復
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