一年一度的中秋佳节就要到来了，一家人又可以在一起其乐融融地赏月、吃月饼了。但是宝妈们可能就要苦恼了，月饼甜甜的味道很受孩子的喜爱，但是宝宝到底可以吃月饼吗？吃多少合适呢？
其实月饼能不能吃，要看宝宝的情况
大家都知道月饼含有很高的糖分，其实月饼中油的比重也不低，可谓是高油高糖食物，这是辅食添加初期宝宝最忌讳的食物之一，因为这类食物会干扰宝宝的味觉发育。所以，对不满1岁的宝宝来说，不建议给宝宝喂食月饼；对1岁以上的宝宝来说，可以少量给宝宝吃一吃感受一下节日气氛，但是家长一定要注意这里是少量，而且吃的时候一定要注意月饼馅料中的成分，避免孩子因为某些成分而过敏。同时要选择那些不是特别甜、质地柔软的月饼，坚硬的果仁月饼不适合宝宝。
总结就是：市面上的月饼虽然口味多样，但是大多有一个共同的特点，就是“高脂、高糖、高热量”，一块普通的月饼每100克就能带来400千卡的热量，给宝宝食用时需注意以下各类注意事项。
宝宝吃月饼注意事项
1、3岁以下宝宝最好别吃月饼
小宝宝肠胃功能发育不完善，消化功能弱，像月饼这样高热量，不容易消化的食物还是尽量不要吃为好。3岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。
2、宝宝每次最多吃月饼的1/4
三岁以上的宝宝每次最多也只能吃1/4个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食。
3、月饼最好放在上午吃
月饼的油大、热量高，白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，吃了月饼需要减少其他主食的摄入，更有利于食物的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，不要晚上给宝宝吃月饼。
4、勿给宝宝配汽水、果汁或浓茶
2-4岁的宝宝咽喉防御功能尚不健全，最容易发生异物阻塞呼吸道。因此，吃月饼时，家长应将月饼切成小块，最好给宝宝准备一杯水，一边吃一边喝水。
但是汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“火上加油”，而浓茶中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝吃！
在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮品如开水、山楂水等可以消脂解腻。还可食用味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子等等，加强宝宝对脂肪的吸收代谢。
那无糖月饼呢？宝宝可以吃吗？
很多妈妈看到月饼一半的成分都是糖后，会选择无糖月饼，但即使是“无糖”也只是不加蔗糖和果糖，还是含有其他糖类的，并且除了糖外，月饼的外皮和馅料所含有大量的淀粉和油脂，这部分的热量也是非常高的。
还有因为无糖月饼要求不含糖，所以厂家很有可能会采用糖醇类甜味剂，这类的添加剂食用过多也会让孩子有腹泻反应。
作为寓意团圆的传统节日，月饼充当了很重要的角色，在传统文化教育上吃月饼要根据宝宝情况而定哦，宝爸宝妈只要参照以上注意事项做就好了，最后依佳族预祝大家中秋节快乐！
专业培训、贴心服务，育儿经验足，就找依佳族——依佳族，壹家福
