北大的学霸吴谢宇残忍杀害自己亲生母亲的案件，以吴谢宇被捕落下帷幕。但是回顾吴谢宇弑母的过程及原因，真的是让人感慨万分。
作为一名天之骄子，吴谢宇一直是“别人家的孩子”，从小到大，吴谢宇就特别懂事，明白事理，善解人意，是一个“小大人”，而且天资聪明，智商超人。一直是同学学习的榜样。但是吴妈妈一直对吴谢宇要求严格，事事追求完美，要求吴谢宇做到最好。对于吴妈妈来说，吴谢宇就是自己的全部，是自己的希望，所以一定要按照自己的规划来，不允许吴谢宇有自己的意见。
长期以来，吴谢宇内心情感的压抑以及对自由自主的渴望，导致了他的疯狂举动。他在案发前就曾经秘密筹划，购置了作案的工具，以及用于善后的监视器等。或许他本没有想到那么快动手，但是那天吴妈妈说了什么刺激他的话，导致他压抑的情绪在那一刻达到了顶峰，像火山一样的爆发了，他在母亲换鞋的时候，用哑铃将母亲砸死。事后还经过了严密的处理。
那么从吴谢宇弑母案中，我们看到的是一个被母亲长期压制情绪，不能有异议，不能自主的儿子和一个强势的母亲。母亲的传统思想觉得“我是妈妈，我说了算”，儿子就是自己的一切希望，所以无论吴谢宇做什么，都要经过吴母的同意，哪怕是自己交往的女朋友，因为不合吴母的心意而被迫分手。这些其实早就使吴谢宇的心理产生了强烈的反抗情绪，但是因为那是自己的妈妈，并且以“都是为了你好”为借口而被压制了下来。吴谢宇内心的不良情绪得不到有效的发泄，造成了吴谢宇心理的抑郁和不平衡，以至于迫切想要摆脱母亲的控制，而谋划害死了自己的母亲。
试想一下，如果平时，吴谢宇有了情绪的波动，吴母不是压制，而是尊重他内心的想法，并引导他通过正常的途径把内心的不满、郁闷都发泄了出来，吴谢宇的心理承受力也不会变得如此之脆弱，也不会偏激的想到，只有杀死了母亲，自己才能获得解放，获得自由。
那么什么是负面情绪呢？
百度百科上是这样解释的：心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。
实际上，我们每个人都会有负面的情绪，比如：未实现的梦想、未被满足的要求、不被理解、不被重视……这些负面的情绪，如果不及时的疏导，不仅会影响到我们的身心健康，还会造成对自我认知的失误，否定自我的价值，甚至对人生产生怀疑。
如果长期的被压制，内心就会产生负能量，负能量越积越多的话，最后就会像火山爆发一样，冲昏人的大脑，混淆我们的意识，变得不可收拾，酿成恶果。
作家罗兰在《罗兰小语》中写到：“情绪的波动，对有些人可以发挥积极的作用。那是由于他们会在适当的时候发泄，也会在适当的时候控制，不使它们泛滥而淹没了别人，也不任它们淤塞而使自己崩溃”。
这段话就说明了适当的情绪宣泄的重要性。负面的情绪不止要宣泄，更要通过合适的方式宣泄出来。比如孩子一不高兴就大哭大闹，或者绝食，或者离家出走等，这种发泄方式是不可取的。因为这些不当的发泄方式，必将引出新的负面情绪，形成恶性循环。
那么作为父母，我们该如何降低孩子的负面情绪？如何引导孩子正确的发泄自己的负面情绪呢？
我们父母要真正的做到爱孩子，就要从孩子的心理出发，站在孩子角度看问题，想办法，以孩子能接受的方式来表达对孩子的爱，并让孩子感受到。
一、对孩子的爱要有距离。
俗话说“爱到八分最相宜”，这句话并不是仅仅适用于恋人之间，也同样适用于父母和孩子之间的爱。和孩子保持有距离的爱这是一种尊重，是父母对孩子人格的尊重。让孩子学会自主、自强、自立学会自己面对人生的困难和挫折，学会自己想办法去处理，自己成长。
就像之前的“北大才子万言控诉父母的控制，12年不回家过春节”一样。北大才子王猛因为从小到大，都被父母以“为你好”为由，禁止和别人玩，禁止出门，甚至连王猛每天穿什么衣服都要以父母的喜好为标准。王猛没有任何可以选择的自由。哪怕是王猛因为出行被别人讥讽，不懂得沟通和交际的时候，换来的也只是父母的嘲笑：“这下你知道外面的世界有多精彩了吧？”
正是这种长期被压抑，没有自由、没有自我的负面情绪，一直压在王猛的心头的的不要疏导和发泄。最终导致了王猛与父母的决裂：12年不回家，拉黑父母联系方式，断绝所有联系。
这也是一个被压抑太久，终得解放的孩子，对父母控制的抗议。
英国心理学女博士克莱尔说：“世界上所有的爱都是以聚合为最终目的，只有一种爱是以分离为目的，那就是父母对子女的爱。所以父母真正成功的爱，就是越早让孩子作为一个独立的个体，从你的生命中分离出去，你的教育就越成功。”
所以父母和孩子之间的爱，也需要通过距离来润滑和调节。父母给孩子一些空间，一些自由，反而会让孩子更感觉到父母对自己的尊重和理解，更能增进父母和孩子之间的感情。
二、让孩子拥有快乐的权利。
拥有使自己快乐的本领，对于每一个人来说都是一种幸福。因为快乐是孩子一生的财富，拥有快乐的人能够以坚强乐观的性格来面对生活中的挫折和困难，并且积极的解决问题。妈妈的任务最重要的一个就是“让孩子感受到快乐，让孩子学会快乐”。
①让孩子做自己快乐的事：在可允许的范围内，让孩子尽情的体验属于自己的快乐。
比如：孩子喜欢玩沙子，那就让孩子尽情的玩吧，因为沙子可以在孩子的手里变幻成各种造型，充分满足孩子的好奇心，锻炼孩子的想象力和动手能力。家长不要觉得沙子脏，玩过之后弄得孩子身上到处都是，还需要洗澡。要知道玩沙子带给孩子的乐趣可是无法用言语表述的。
我们家长不要以大人的思维去想孩子的问题，不要把自己的意愿强加给孩子，只要是不违规，只要是孩子喜欢，妈妈就支持孩子。
②注重孩子的内心需求：其实每个孩子心里都是渴望被父母肯定和鼓励的。父母的鼓励，就行阳光雨露一样，滋润着孩子的内心，陪伴孩子茁壮成长，让孩子变得更加坚强。每当孩子给我们分享他的快乐的时候，我们家长都要根据孩子的表现予以鼓励和肯定。
北大学子吴谢宇在案发前，长期的生活在吴母的情感压抑之下，无论他做了什么，做的多好，被母亲认为都是应该的。吴谢宇在妈妈这里得不到一丝真正意义上的关心，似乎自己只是妈妈炫耀的工具而已。情感上的失落让吴谢宇对妈妈失望，以至于痛下杀手，残忍杀害了自己的妈妈。
③和谐的家庭环境：生活在幸福的家庭中的孩子，大多性格开朗，乐观坚强。因为父母的感情状态在无形中影响着孩子内心的安全感。父母感情和睦，孩子内心坚强，充满安全感；父母感情不好，孩子内心敏感、多疑。
所以我们父母要为孩子营造一个温馨和谐的家庭环境，让孩子感受到父母之间的爱和父母对自己的爱，这样也能培父母要鼓励孩子养孩子快乐的能力，让孩子拥有一个健康快乐的人生观。
三、培养孩子的社交能力
世界著名潜能大师博恩·崔西说：“一个人的幸福快乐80％来自和他相处的人，20％来自自己的心灵。”
所以父母要鼓励孩子积极的参与社会团体活动，让孩子学会在集体活动中，如何与人沟通、如何和人交际、如何正确的解决所遇到的问题。这不仅能够锻炼孩子的交际能力、语言表达能力、团结协作的能力，还能磨练孩子的意志和积极向上的精神。
北大才子王猛就是因为长期被父母囚禁在家中，不懂得怎么和别人沟通相处，不懂得积极解决问题，被别人讥讽和嘲笑，造成了创伤性心理障碍。
四、引导孩子进行正确的发泄
孩子有了不良的情绪，家长一定要引导孩子进行正确的宣泄，帮助孩子找到合适的发泄方式。
①倾诉树洞：
树洞的本意指的是树上的一个洞，后来引申为一个可以完全听你抱怨，或者吸收你的负能量，又不会给你增加任何负担的人或者事物。
我们可以做孩子烦躁时的倾诉树洞，让孩子在心情烦闷，不高兴或者无助的时候，耐心的倾听孩子的想法和牢骚。又或者孩子喜欢的一个玩具，孩子可以对着玩具窃窃私语，尽情的抒发自己的想法和不满，而不用担心被嘲笑。
有一个朋友曾经在半夜接到一个陌生的电话，对方是一个小女孩，电话一接通，小女孩就开始说：“我很烦，我特别不高兴，考试没有考好，我怕妈妈骂我，我都不想上学了……”朋友静静的听着，小女孩说完后，对着朋友说了一句：“谢谢你听我发牢骚。”从头到尾，朋友没有说一句话，只是默默的听着，充当了孩子情绪的树洞。
②游戏：孩子心情不好的时候，可以让孩子通过唱歌、画画、跑步，踢球等游戏，把内心的负面情绪发泄出来。
游戏不仅能使孩子感觉到快乐，还能使孩子通过游戏中的高强度训练、或者紧张的思维逻辑、又或者集中专注力，把负面情绪通过另一种方式发泄出来。
丽丽不开心的时候，就喜欢大声的唱歌，她可以从头到尾的唱两个小时，一个人忘我的唱歌，唱一些难过的歌、开心的歌，把不开心的情绪都通过大声的唱歌释放出来，然后就继续平静的面对琐碎的生活。
③哭：很多人可能都觉得哭是个不好的词语，弱者才哭。这是对哭的一种误解。
哭其实最能帮助孩子释放自己的内心情感，而放声大哭，则能通过眼泪和声音，双方面的对负面情绪进行宣泄，能够让孩子的情绪尽快的恢复平静。
我家孩子就比较喜欢哭，每次他受了挫折、委屈，或者考试没有考好的时候，都会掉眼泪，我从来不会说：“你是男子汉，不许哭”，而是把他抱在怀里，让他尽情的哭，哭完后，孩子就又露出笑脸，继续学习或者玩游戏。
所以当孩子想哭的时候，我们家长可以抱着孩子，对他说
“想哭就哭吧，哭完就好了。”作为父母，我们都希望自己的孩子成才，但是比孩子成才更重要的，是让孩子拥有一个健康快乐的人生。
感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，喜欢看书和写作。曾经混迹于职场，现在一手带娃，一手写作。希望能和大家一起探讨孩子成长过程中的问题。关注我和我一起陪伴孩子成长吧。
