疫情期間的購物慾十分旺盛。
不能去健身房，就買個減肥儀吧！
不能出門去美容機構做項目，那就買個手持儀器吧！
不洗臉蓬頭垢面，買個洗臉儀好好清潔一下吧！
……
快點打住！有些錢，小蒲姐幫你省了。
傳說中，減肥儀能通過震動脂肪，達到燃燒脂肪的功效。
脂肪以甘油三酯的形式儲存在脂肪細胞中，大量的脂肪細胞堆積在一起，才形成了脂肪層。
想消耗這些甘油三酯，比較靠譜的辦法只有運動。
小蒲姐猜想，減肥儀的設計者，肯定牢記著初中物理知識：物體是運動還是靜止，都是相對於參考系而言的——把身體作為參考系，運動的是減肥儀；把減肥儀作為參考系，動起來的就是身體。
身體運動了，能成功減肥了吧？
Emmmm……小蒲姐再大膽猜測，這位設計者不太記得初中物理的另一個知識點，能量守恆定律。
能量既不會憑空產生，也不會憑空消失，它只能從一種形式轉化為別的形式，或者從一個物體轉移到別的物體，在轉化或轉移的過程中其總量不變。
減肥儀把電能轉換成了動能，讓減肥儀和我們的身體震動，完全沒有消耗我們自身能量，沒有熱量消耗又怎麼減肥呢？
減肥最有效的方法就是鍛鍊，燃燒的能量要多於飲食攝入的能量。
震哪裡瘦哪裡根本不靠譜，還是瞭解一下游泳健身吧。
種草潔面儀的人有很多，怕潔面儀傷害皮膚的人也有很多。
種草的人，大多數是怕手的力度洗不乾淨臉，容易導致閉口、黑頭、痘痘等；怕潔面儀傷害皮膚，主要是怕潔面儀會過度清潔皮膚，在皮膚上形成很多肉眼看不見的小口子，破壞皮膚屏障、劃傷皮膚。
可是，光憑手的力度真的洗不乾淨臉嗎？
洗臉的目的，是去除面部的皮脂、脫落的角質細胞、細菌、真菌和灰塵。洗臉中真正發揮效果的，就是洗面奶中的表面活性劑，它能夠溶解並帶走灰塵和油脂。
而雙手的摩擦，能夠加強表面活性劑吸附的作用，洗面奶帶走油脂的同時，也會帶走脫落的膠質細胞、灰塵、細菌等物質。
雖然比不上洗臉儀的震動速度，但多按摩一會兒，用勤勞的雙手也是可以把臉洗乾淨的。
很多人種草潔面儀，是因為聽說它能“洗掉黑頭”。可是一旦知道黑頭是怎麼來的，你就會發現，黑頭根本就是野火燒不盡，春風吹又生。
皮脂腺無時無刻都在分泌油脂，這些油脂和細菌、灰塵等混合在一起，形成了白色角質栓，堵塞在毛孔中。
毛孔處的白色角質栓，經歷長期的氧化後會變成黑色，成為黑頭。
我們不能阻止皮脂腺分泌油脂，更不能阻止黑頭的出現。
有些商家宣稱自己的潔面儀刷毛非常細，能夠深入毛孔清潔黑頭。其實比較下潔面儀刷毛的粗細程度和臉上毛孔的大小，就能發現，毛孔只有20~50微米，比刷毛更小。
刷毛深入毛孔的說法，根本不成立。
而且，皮膚角質層薄的人，並不適合使用潔面儀這類儀器。
潔面儀可能會過度清潔皮膚，破壞皮膚的角質層，造成皮脂分泌少，皮膚敏感，出現皮膚乾燥、微血管明顯、表面粗糙等問題，嚴重的甚至會出現皮膚瘙癢、燒灼感、刺痛和出現紅斑、丘疹等。
在醫療美容機構中，有很多項目是利用激光、強脈衝光、射頻等電磁波輻射保養皮膚的。把這些大型器械縮小，就可以變成手持的家用美容儀。
想知道家用美容儀到底靠不靠譜，得先了解下這幾種電磁波的作用。
激光：美白、減輕瘢痕、脫毛
激光屬於電磁波的一種，具有選擇性光熱作用。皮膚組織中，有某些顏色的組織更容易吸收激光，溫度升高的同時還會向周圍組織傳導熱量。
激光可以用於去掉皮膚中的色素，比如痣和斑；還能改善毛細血管擴張的問題，幫助脫毛、減輕皮膚光老化、減輕皮膚瘢痕等。
強脈衝光：美白、消炎、刺激膠原增生
強脈衝光是由高能氙氣閃光燈在數萬伏高壓作用下釋放的多色譜脈衝光源，其波長範圍多在400~1200納米，幾乎涵蓋了目前大部分常規美容激光的波長。
- 波長560~590納米的強脈衝光能被血紅蛋白和黑素吸收，用於減輕淺表色素。
- 波長570納米左右的光具有美白和刺激膠原增生的作用。
- 波長630納米的光具有消炎作用。
射頻：美白、刺激膠原增生
射頻又被叫做射頻電流，是一種高頻交流變化電磁波的簡稱，它頻率範圍在300千赫～300吉赫。
它能作用於真皮組織，讓膠原收縮並刺激新膠原形成，促進真皮的重建和增厚。另外，它還有淡化黑色素、提亮膚色的功效。
這些電磁波是有效果，可把大型儀器濃縮成一個小小的手持儀器在家裡使用，這安全嗎？
一般家用的美容儀器能量級別不會太高，在增加安全性的同時，這也讓美容儀的效果打了一定的折扣。
而且，現在家用的射頻技術裝置，都是多極的，能夠在正負極間產生多個小的電流回路，使用儀器會變得更加安全。
有些家用美容儀器具有電磁輻射，會導致某些型號的心臟起搏器無法正常使用。
近期打過玻尿酸填充物的，皮下高溫也可能導致玻尿酸流失；永久性植入物也可能因高溫變性變形；治療部位皮下有金屬植入物（穿環、金絲埋線等）、有溼疹、皮膚傷口、痤瘡不建議立刻使用。
（本文經過百科名醫醫學團隊及專家審核）
參考資料：
- 林果為,王吉耀,葛均波.實用內科學:上冊.第15版.北京:人民衛生出版社,2017.
- 鄭一寧.中華醫學百科全書:護理學(一).北京:中國協和醫科大學出版社,2017.
- 張學軍，鄭捷.皮膚性病學.第9版.北京:人民衛生出版社,2018
