“我家孩子從出生到現在，很少使用電子產品，平時連電視都很少讓他們看。但這段時間網絡直播課是孩子們學習的主要方式，他們每天要花將近6小時的時間，眼睛對著冰冷的屏幕。我害怕他們既沒有收穫到好的學習效果，視力也因此而下滑。”
在特殊的“抗疫”時期，相信不少家長都開始擔心孩子的視力問題。
天天宅家，
一直和電視、電腦、
平板等電子產品密切接觸。
上至大學，下至幼兒園都逐步開設了網上教學，保護視力可以說是刻不容緩！
有沒有保護視力、預防近視的妙招？
下面的視頻
由我國飛行員視力標準的制定者研究推出的
有助於恢復視力的“米字操”
（適用於近視500度以下的患者）
↓↓↓
視頻中的步驟分解：
①看手指前後移動3次；
②向上下各看3次；
③向左、右、上、下各看3次；
④眯眼睛3次；
⑤順時針、逆時針各3圈。
這些也需要注意
1、專家建議孩子們經常去陽臺、窗邊等有自然光的地方，儘量在自然光下書寫、閱讀、休息，並儘可能
多眺望遠方，同時要保證孩子正確的閱讀姿勢，不能在太強或太弱的光線下用眼。2、在疫情的防控上，房間要多通風，大家可以在通風時和自然光親密接觸一下。另外，讓孩子們多睡覺，保證睡眠，並多做一些室內的活動。
3、假期中家長要嚴格把控孩子玩手機、看電視的時間，每20-30分鐘就要讓孩子的眼睛放鬆休息，督促孩子不長時間用眼。
4、還可以從飲食方面保護孩子的視力，注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
5、遵循“20-20-20”口訣：閱讀、書寫、看手機及電腦等20分鐘後，要抬頭眺望20英尺（6米外）遠方至少20秒以上放鬆下。
特殊時期特殊對待，
保證學習質量的同時，
更要保護我們的心靈之窗。
科學用眼，從現在開始！
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②結合《指南》、《綱要》的發展要求；
③符合幼兒年齡發展特點，內含孩子最喜歡的26種遊戲形式。
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主題冊：《觀察、分析與思考》、《迷宮、連線與視覺遊戲3》、《形象感知與自由繪畫1》、《魔法塗2》、《專注力綜合訓練1》
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