最近雨水多,湿热闷热,可以试试这味岭南山草药膳

溪黄草

味苦,性寒,归肝、胆、大肠经,具有清热解毒;利湿退黄;散瘀消肿之功。主治湿热黄疽,胆囊炎,泄泻,疮肿,跌打伤痛。脾胃虚寒者慎服。在广东民间作为清肝利胆药物,用于治疗急性肝炎、急性胆囊炎、痢疾、肠炎等。

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药材鉴别

线纹香茶菜、纤花香茶菜和溪黄草均作为中药溪黄草入药,以叶片多、色青绿,无花者为佳。

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推荐药膳

一、溪黄草排骨汤

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材料:溪黄草30g、淮山10g、扁豆20g、排骨200g、蜜枣1粒。 

做法:排骨洗净、斩件、氽水;将所有材料放入瓦汤煲内,加水1500ml,武火煮15分钟后改文火煲约45分钟,加少量食盐调味即可。

功效:清热利湿、凉血散瘀

人群:适合脾气急躁、口苦尿黄、湿热黄疸人群。

二、溪黄草鲫鱼汤

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材料:溪黄草30g、鲫鱼一条、姜适量,盐适量,蚝油适量。

做法:鲫鱼去除内脏清洗干净,溪黄草摘洗干净待用。沙锅放入足够的水煮开,炒锅放油,放姜煎一下,再放入洗干净的鱼煎至金黄翻面。煎至两面金黄后起锅。待沙锅内的水煮开后加入煎好的鱼大火煮开,后转中火慢滚15分钟。煮了15分钟后,加入摘洗干净的溪黄草,加盖继续煮10分钟,调入盐和少许的蚝油提味,即可。

功效:清热利湿,补益清润


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