最近的天氣真的是越來越冷，而Amy發現，每天早晨，十分不願跟被子還有床分別，而且，每天下班回到家，就恨不得可以躺在溫暖的被窩裡，好好睡個覺。
圖片來自圖蟲
可一說起睡覺，Amy就不得不說，很多小仙女睡前的習慣並不好，而帶來的直接後果，就是導致顏值受到影響。
今天Amy就來盤點一下，哪些壞習慣，會讓人變得越來越醜呢？
1、不卸妝，就睡覺
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愛美之心人皆有之，化妝是很多仙女的日常，但是，如果不卸妝就睡覺的話，那麼彩妝混著油脂還有灰塵，就要在臉上停留一整晚，時間久了，肌膚會容易冒痘、長閉口。
2、總是張著嘴睡覺
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之前Amy看過一張關於長久張嘴睡覺，對一個人的顏值影響，當時很有感觸。
長時間張嘴睡覺，其實，是在睡眠時間中，用嘴呼吸，而時間久了，會容易導致嘴巴、牙齒、臉型受到間接影響，真的是會讓人變醜的。
3、習慣不關燈睡覺
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天黑睡覺就害怕，於是，很多仙女選擇開著燈睡覺，可你知道嗎？
在大腦裡，有被稱之為松果體的器官，它可以分泌褪黑素，可褪黑素的分泌是受到光線影響的，光線暗的時候，褪黑素分泌會更多，所以說，開著燈睡覺，不僅睡不好，而且也會影響到褪黑素的正常分泌哦。
好啦，今天內容就到這裡，下次再見咯。
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