有人說，孩子是天使和魔鬼的結合體，當他開心的時候，就像小天使一樣可愛，不過，一旦他不開心了，馬上變身小惡魔。
面對分分鐘“變臉”的孩子，家長們忍不住哀嚎，變天還有個天氣預報提醒呢，你這轉變情緒，怎麼連個招呼都不打啊！
不過，抱怨歸抱怨，孩子有了消極情緒，作為家長，還是要積極幫助他調節的。很多家長這時基本會用兩招：要麼唬，要麼哄。
這兩種辦法偶爾用用還不錯，不過，使用的次數多了，效果會大打折扣。
再有一點就是，這兩種方法治標不治本，雖然短期內孩子的情緒穩定了，不過下次遇到類似事件，相似的“劇情”還會再次上演。
那麼，孩子一旦有了消極情緒，正確的緩解方法是什麼呢？
首先，瞭解什麼是消極情緒，是緩解消極情緒的第一步。我們平時說的消極情緒，主要有憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。
當孩子因為出現上述情緒哭鬧時，大人要做的，不是立即制止孩子的行為，而是通過描述孩子的內心感受，讓他知道自己所發洩的究竟是哪種情緒。
比如，“寶寶，弟弟搶了你的玩具，你是不是很生氣啊？”“第一次游泳，是不是有點害怕呀？”“爸爸出差了，你是不是因為想念他，所以有點難過呀？”……
當你這樣做的時候，孩子不僅會有“媽媽/爸爸非常懂我”的想法，還會讓自己的情緒領悟力得到提升，以後遇到類似情況時，也能更準確地表達自己的情緒。
其次，鼓勵孩子表達情緒，接受並與他一起化解消極情緒。
“哭什麼哭，憋回去！”只圖一時安靜，讓孩子壓抑自己的情緒，使其負面情緒無法紓解，不斷堆積，等到情緒大爆發的那一天，你將不得不面對一個更消極、更叛逆的孩子。
想要和孩子保持良好的親子關係，那就讓孩子坦誠地對你表達他的情緒吧。只有你全然瞭解了他的想法，才能知道如何更好地幫助他化解這些消極情緒。
即使孩子的表達不夠準確，或者有些小題大做，也千萬不要不耐煩或者嘲笑他。站在孩子的角度，設身處地接受他的消極情緒，然後再幫他想解決辦法。
“就這點小事，至於嗎？”“一個男孩子，居然哭鼻子，真是丟死人了。”這些話你或許只是隨口說說，卻有可能傷害孩子的自尊，所以不要再對孩子說了。
再次，給他多一點點時間，再多一點點機會，讓他處理消極情緒。
我們經常說孩子是 “人來瘋”，越是人多的時候，他鬧脾氣越厲害，如果沒人理他了，他也就知趣地收斂了。
如果你的孩子也是這種性格，不妨“冷處理”一下，什麼也不做，給他一段時間讓他盡情哭鬧。
等他冷靜下來以後，你不妨問問他，“你剛才那樣哭累不累？難不難受？能不能解決問題？”
只有他主動承認，哭既難受，又不能解決問題時，他下次才不會繼續這樣做。
最後，不要忘了，教給孩子處理情緒的正確方法。只有孩子找到了更好的處理情緒的方法，他才不會再用一哭二鬧的“笨辦法”發洩情緒。
常用的處理消極情緒的方法有很多，比如傾訴法（向親友傾訴，寫日記）、宣洩法（比如打球、打拳、撕紙）、鎮靜法（數數字、深呼吸）、轉移注意力（看書、聽歌、看電視、做有趣的事）等等。
當然，你也可以告訴孩子，消極情緒不僅會傷身又傷心，還有可能傷害到其他人，影響人際關係。相信當他明白這些道理以後，會更懂得管理自己的情緒，最終成為情緒的主人。
跟大家分享一個小經歷，我第一次見到剛滿週歲的小外甥時，他因為害怕生人，看到我就哭了，於是他媽媽趕緊把他抱走了；過一會兒他再次看見我，相同的情況又一次發生了；等到他第三次見到我時，剛咧開嘴準備哭，我突然決定不躲了，就站在那裡和他對視，沒想到，他居然不再哭了。
所以，有時候應對消極情緒就是一個“脫敏”的過程，當你選擇面對時，你會發現，原來你所恐懼的不過是心裡的那個影子，事實或許並沒有那麼可怕。
對了，現在小外甥和我關係很好，他很愛我，我也超級愛他。
