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今日小寒,又到了一年中最寒冷的时节,坐在办公室的小编都到感到全身发冷,手、足等末梢部位尤为严重啊。这个时候,怎么办呢?暖暖宝也不管用了,如果能在饮食上选用一些补气助阳的食物,同时增加具有益气、养血、活血的食物摄入,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。今天小寒为大家准备了一道小寒时节居家菜品,赶紧get起来吧!
冬阴功汤
原料:
草菇罐头半罐、鲜虾8只、香茅1根、香菜、柠檬叶4片、青柠檬半个、姜1块、冬阴功固体汤块1块、小米红辣椒2个、橄榄油。
调料:
椰浆(10克椰浆粉+20ml清水)、盐1茶匙(5克)、鱼露1茶匙(5ml)。
做法:
1、食材较多,请酌情准备;
2、草菇对半切开备用;
3、锅中加入700ml的水,放入香茅、姜片和柠檬叶煮水;
4、放入小米红椒和冬阴功汤块,大约煮20分钟左右出香味后,捞出材料舍弃;
5、放入草菇同煮;
6、再放入剥好的虾仁;
7、加入鱼露;
8、再放入椰浆;
9、最后青柠檬半个挤汁;
10、放入柠檬汁、香菜点缀即可出锅。
小编提示:
1、如果是鲜草菇建议焯一下水。
2、鲜虾如果有顾虑的可以先用橄榄油焯一下,再放入汤中,此文是直接放入汤中的均可。
3、柠檬汁建议选购绿柠檬,味道更加纯正。
4、虾可以整只放也可以为了方便实用剥掉虾壳留虾仁放入。
5、冬阴功汤可以购买冬阴功酱,如果不确定自己是否喜欢,可以先购买固体汤块尝试,比较经济划算。
怎么样,这道菜品学了会吗?今天今天周六,赶紧在家试一试吧!还想知道更多美食的做法,请持续关注我们:贵之味!