大家在生活中一定都碰到过这样的人，她或许并不漂亮，气质也并不出众，但在人群之中你总是能第一眼就把她找出来。不是因为别的，正是因为她的那颗大头和那张大脸。
也正是由于这个原因，一群大头大脸的女孩恨不得直接换个头算了。但其实，头大和脸大并不是不可改变，还是有很多方法可以让自己头脸变小、变好看的。
要解决这个问题，首先要分清头大和脸大的区别，这一点也是许多人经常搞不清的地方。因为脸作为头的一部分，和它紧密相连，普通人很难分清楚它们的区别。但难分辨归难分辨，头和脸，的确是两个不同的概念。
头是指我们的整个头部，包括了顶骨、额骨、下颌骨、上颌骨、颧骨等。其中，对头部大小起着决定性作用的是额骨和顶骨。
脸是指我们头部负责承载五官的那一片区域。决定脸部大小的骨骼是下颌骨、颧骨、和上颌骨以及覆盖在骨骼之上的肌肉和软组织。
我们常说的头大，就是指额骨和顶骨发育过度，导致这两块骨头比普通人更大的现象。
但单纯从头大头小的概念来说，是不能作为评判美丑的标准的，只能作为一个生理上的特点，比如全是俊男靓女的娱乐圈也有着许多“大头”的明星。
雷佳音的头就比其他人要大一些，这也使得他有了“雷大头”这个称号。
不得不说，合照对大头人群真的是太不友好了。除了雷佳音以外，钱枫也是因为头大的原因总是被“天天兄弟”调侃。
头大的不止有男明星，有些女明星的头也不小。比如说赵薇，一般来说女生的头围都会比男生小上一些，但赵薇的头在和男明星进行对比的时候，就完全感觉不到这个差别。
长胖后的赵薇，和王菲合照时头更是大了一倍。
除了头的大小以外，我们还要更多的考虑到头与身子的比例，如果比例得当，头大也不是问题。
最理想的头身比是1:8，也就是我们常说的九头身。但这种比例一般出现在漫画中，正常人的头身比如果能保持在1:7左右就已经很好看了。但是如果低于这个比例，看上去就会显得突兀，影响美感。倪妮就是一个很好的例子。
那如果我们的头大就一点办法都没有了么？并不是，尽管我们不能改变我们头骨的大小，但我们可以从其他方面着手，让自己的头看上去没有那么大。
1、选择清爽干练的发型，不要在视觉上增加自己的头围
不要披发，很多妹子以为披发可以让头显得小一些，这种观点是不对的。单纯是脸大的妹子可以选择用披发遮挡、修饰脸型。但披发对头大是没用的，还会在视觉上面拉大你的头围，让你的脑袋看上去更大。因此，束发、盘发、扎发等方式就比较适合头大的女生，丸子头就是不错的选择。
2、选择合适的衣服
一件合适的衣服，可以让我们的头看上去没有那么大。在领口部位，可以多选择一些v领的衣服，通过暴露颈部的方式，来弱化大头的影响。同时也可以选择一些能够在视觉上增加我们肩宽的衣服，比如带垫肩的衣服、波波袖等，都能起到弱化大头的效果。
3、让自己变高
两个头大小一样的人站在一起，一定是更高的那个人看上去头要小一些。所以，我们可以通过增加身高的方式在视觉上改善头大的问题。比如，改变我们不好的仪态，如含胸、驼背、缩肩。这会让我们的身高有一定程度上的增加，同时，增高鞋垫也可以用起来。
现在国外也已经有手术可以实现永久性的增高了，这对于身高不够和头大的同学来说也是一个好消息，但手术创伤太大，各位还是谨慎选择。
说完了头大的问题，我们再来说说脸大的问题。脸则主要是指面部，即颧骨、下颌骨支撑上颌骨的这一片面部区域，以及骨骼上面的肌肉和软组织。所以，脸大和这三者是脱不了干系的。
概括起来讲的话脸大主要有三种情况：脂肪型脸大、肌肉型脸大、骨骼型脸大。
脂肪型脸大是最容易产生但也最容易消除的一种情况。它是由于面部脂肪的堆积、增厚而造成的脸大。一般都是因为体重的增加或油脂的摄入过多而导致的。像是潘粤明就是因为发胖，使得整张脸看上去整整大了一圈。
肌肉型脸大指的是由于咬肌过度发达而造成的脸大。咬肌是位于下颌角上方的肌肉，主要负责的咀嚼、咬合等功能。但长期维持不好的咀嚼习惯就有可能会造成咬肌过度发达，使得脸上咬肌所处的部位突了一团出来，从而表现为脸大。
骨骼型脸大主要是由于骨骼发育过度而造成的一种脸大。最常见的就是下颌骨发育过度而造成的脸大，以及下颌角接近90度造成的脸方。当然，颧骨的发育也会对我们的脸型造成影响。如果颧骨发育过度，造成了颧弓外扩，会使得我们面部中庭的宽度增加，让我们的脸看上去更大。“大饼脸”就是颧骨和下颌骨都发育过度而造成的一种脸型。
根据造成脸大的原因，我们也可以采取不同的应对方法，以起到缩小脸部的效果。
减肥，可以有效地将我们脸部的脂肪减少，同时还能起到整体塑型的效果，让整个人看上去更加漂亮。要是你觉得减肥太麻烦了的话，也可以采用面部吸脂的方式吸除面部的脂肪。
对于咬肌造成的脸大，我们可以通过改变我们的咀嚼习惯来控制咬肌的增长或者维持它的不变与缩小，但这个过程会比较漫长，心急的小伙伴可以采用注射瘦脸针的方法。瘦脸针中的肉毒素可以使我们的咬肌麻痹、萎缩，进而变小，见效快，能维持半年左右时间。
对于
骨骼发育过度所引起的脸大，可以采用发型进行修饰，如披发、大波浪等。但不要将头发全部扎起来，这样会显得脸更大。如果想要彻底的跟大脸说拜拜，也可以通过下颌整形手术、颧骨内推手术改变骨骼的位置和形状，来达到让脸变小的效果。下颌角整形手术是通过对下颌角的部分进行切除磨削，达到改善下颌线条和脸型的效果。
颧弓内推手术是将颧骨颧弓两端进行相应处理（比如截断或者半截断），然后将这段骨头朝内移动，最终实现颧骨降低或颧弓内收的效果，降低我们面部中庭的宽度，从而使脸变小。
但颧骨内推作为高风险手术，在去做手术之前一定要谨慎，具体的注意事项可以看下面这篇文章。
总之，不管你是头大还是脸大，都一定要先弄清楚自己的问题出在哪里，对症下药，才能变得越来越漂亮。
不能判断自己是哪种原因造成的脸大，可以评论私信问颜值姐~
