今天來說說準寶媽們注意哪些事項可以讓生出健康漂亮的寶寶，準寶媽切記
日常生活中經常能夠聽到剛生完寶寶的寶媽反映，新生嬰兒吃奶粉，卻總是拉肚子，難道是腸胃有問題嗎？而喝母乳的寶寶總是便秘，是寶寶不適合吃母乳嗎？這一類的問題，其實寶寶出現這種問題，多半是媽媽的飲食不當引起的。
可是，很多新生媽媽不知道:自己的飲食習慣和飲方式都會直接影響到寶寶的健康!
1、新生媽媽不能飲食寒涼、油膩，寶寶易腹瀉，寶寶腸胃弱不能接受太過寒涼的食物。
2、新生媽媽如果攝入過多蛋白質，寶寶易便秘，因為蛋白質一睹塞腸道。
3、新生媽媽如果攝入過多的易過敏食物，寶寶則易出現溼疹。
餵食寶寶母乳的媽媽一定不能碰的7種食物
處在哺乳期的寶媽可以適當的吃巧克力，但切記要適可而止，或者不吃。如果吃過多的巧克力會對新生媽媽和寶寶都會有所傷害，巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。可可鹼會傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，促使寶寶消化不良、睡眠不好、哭個不停。
大家都知道咖啡能使人體的中樞神經興奮，因為咖啡和茶裡面含有過量的提神因子。如果你喝咖啡的話，咖啡因會進入產婦的乳汁中。由於新生嬰兒無法像成年人一樣快速地分解並排洩咖啡因，從而導致體內咖啡因含量過高，引起煩躁、易怒、失眠，情緒不穩，等狀況。
柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質，媽媽吃的太多可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至渾身起疹子，寶寶腸道功能未能發育完成，接受不了如此刺激的食物
成年人都不喜歡大蒜的味道，那寶寶更加不喜歡媽媽乳汁裡的大蒜味了。吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嚐出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的，可能還會用沒長牙的牙槽咬你，寶寶做出的反應也是提醒寶媽們，所以一定要切記不能碰打蒜。
處在哺乳期媽媽最應該慎吃辣椒等辛辣刺激食物，這些食物會導致寶寶上火，便秘，情緒煩躁，嚴重者還會導致寶寶感冒發燒。
而哺乳期新生媽媽大量飲酒的話會導致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，體重異常增加，同時可能會減少乳汁分泌。注意幾個事項讓你寶寶健康又漂亮，準寶媽切記
