家裡的小孩可謂是全家人的寶，很多人都覺得自從有了寶寶，自己就不是自己了，感覺做的一切都是為了寶寶。當一個可愛的小寶寶到來之後，作為父母的每天都希望給予寶寶最好的，盼望著寶寶能夠健康快樂的成長。
當寶寶長到2~3個月的時候，他就已經有一定的運動能力了，比如可以短暫的豎頭、抬頭，還有了翻身的慾望。寶爸寶媽這個時候如果能夠抽出時間抓住時機對寶寶進行一些簡單的訓練，對促進寶寶的體能發展和運動能力發展，都有十分積極的意義，而且還能讓爸爸媽媽和寶寶在訓練玩耍的過程中更加親密。
那麼怎麼樣能夠讓寶寶從小就為健康的體格打下堅實的基礎呢？今天就交給大家幾個簡單的動作訓練，既可以增加分母和孩子之間的親子關係又可以讓寶寶在運動訓練中促進身體的發育。
豎頭訓練
在寶寶清醒的時候寶爸寶媽可以對寶寶進行豎頭訓練，在寶寶睡覺醒了之後或者吃完奶精神好的時候，把寶寶豎著抱起來，讓孩子背對著自己，用兩隻手分別支撐住寶寶的枕後、頸部、腰部和臀部，讓孩子看自己前面的東西。
這樣抱不僅可以幫助寶寶豎頭，還可以開闊寶寶的視野，大部分孩子都喜歡這種訓練。爸爸媽媽在家陪寶寶的時候可以試著對寶寶訓練一下。
俯臥抬頭訓練
這個階段的寶寶俯臥時頭能夠抬到45度以上的角度，甚至還能堅持幾秒鐘。在寶寶吃完奶一個小時之後、不哭鬧心情好的時候，寶爸寶媽可以把寶寶放在床上，讓寶寶進行俯臥抬頭訓練。
這樣的訓練不僅可以促進寶寶早日抬頭，還可以鍛鍊寶寶胸和背部的肌肉，增大寶寶的肺活量，對寶寶的大腦發育也非常有好處。但是一定要適量而行，如果看到寶寶有不適的表情就應當停止訓練。
翻身訓練
這個時候的寶寶很多會嘗試翻身，但是大多數都不能自己完成翻身動作。這個時候寶爸寶媽可以適當給寶寶幫幫忙，可以先讓寶寶仰臥在床上，幫寶寶把左腿放在右腿上，握住寶寶的手輕輕的拉拽，然後用手指輕輕的刺激寶寶的背部，促使寶寶主動向右翻身。
翻身訓練能夠很好的鍛鍊寶寶的身體以及寶寶的平衡感，促進寶寶小腦的發育，所以寶爸寶媽給寶寶訓練玩耍的時候翻身訓練是一個很好的選擇，但是記住一定要注意安全，輔助的過程中動作一定要輕而且不要去勉強寶寶翻身。
抓握訓練
雖然寶寶這個時候還不會握東西，但是父母應該積極開展對孩子抓握訓練，幫助寶寶早日形成這種能力，也能訓練寶寶的精細能力。
在寶寶清醒的時候，寶爸寶媽可以將一些帶把並且能晃出聲響的玩具送到寶寶的手裡，讓寶寶學著抓住它們。
還可以在寶寶看得見的地方懸掛一些顏色鮮豔、能搖出響聲的玩具，扶著孩子靠近這些玩具，並且把著寶寶的手去夠取、抓握、拍打玩具，這樣也能訓練寶寶的抓握能力。
怎麼樣這幾個訓練都很簡單容易完成吧，只需要每天抽出一點時間陪陪寶寶，在訓練寶寶的同時又增強了和寶寶之間的親子關係，何樂而不為呢？那麼，行動起來吧。
孩子的成長是大事，寶爸寶媽需要多一些耐心和細心，這樣才能幫助寶寶茁壯成長！
