头发，对于我们每个人的形象都是非常重要的，而且我们还能够从头发看出一个人的内脏是否健康。
一般说，我们亚洲黄种人，健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。中医认为，头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有着密切的关系。中医理论阐明，肝主藏血，只要肝血充分，头发就能有充足的供血;脾主运化，只要脾功能正常，就能负责把营养成分运输到全身，包括毛发;肾主藏精，肾中精气充足，人体健康，头发就能正常生长，维持良好状态。
什么原因会导致脱发？
一、缺乏蛋白质：
头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少，也是男性脱发原因之一。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。
二、空调冷暖风：
现代掉发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发掉发的原因之一。夏季长时间处于冷气环境下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，因此就会引起掉发问题。
三、头发扎太紧：
梳头发这个原因可能跟女人的关系更大，但即使是男人，也应该知道把辫子扎得太紧或者向后梳发(如梳成马尾辫)会导致脱发，或者如医学上讲的牵引性脱发。这是由于长期的拉紧头发，会导致头发逐渐脱落，尤其是在发际线处。
四、洗发太频繁：
凡事过犹不及，洗头也一样，头发洗多了也会引发脱发。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
以上几个就是造成你脱发的原因。其实，日常生活中我们从生活细节着手预防，做个不“绝顶”的聪明人并不难。
每日做一个小动作，防脱不是难题！
俗话有云，“千过梳头，头不白”。可见古人对梳头相当的重视。如果每天早晚能用木梳或者角梳，由前至后，再由后至前的方式，轻轻按摩头皮，梳刮数遍，可以起到疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发的作用，同时还能够消除用脑过度导致的头胀、麻木等。
现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头部的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使发泽乌黑光润，牢固发根，防止脱发;梳头还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
【小贴士】
日常可以用首乌川芎液（何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎）涂抹脱发处，慢慢按摩至吸收。长期使用可以起到去油强根生发的效果，对损伤的头发具有保护作用。