高血压是心血管病的第一危险因素，高血压患者服用降压药不是目的，而是手段，是为了减少与高血压相关联的脑卒中、冠心病等事件的发生。夏季一些高血压患者会经常自己减药甚至停药。事实上，这样做是非常危险的。
为什么夏季高血压患者不宜停服降压药呢？
1.入夏后空气湿度大，气压低，气温高，人体皮下血管扩张，血压会较之冬季有所下降，但是也使得回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。
2.人在高温天气状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。
3.夏季虽然存在平均血压下降的规律，但同时也存在夜间血压升高的现象，高血压患者随意减药或停药可导致心血管事件增加。
4.因高温使得出汗增加，血容量减少，血液黏滞度增加，加上多数人睡眠较差，均可诱发冠心病。
所以，高温天气除了要注意防暑降温，高血压患者不能擅自停服高血压药。相反，夏季高血压患者更应严格监测血压变化，如果没有明显低血压及有关症状，如头晕、嗜睡等，一般不考虑减药或停药。如有必要，应在严格血压监测前提下根据医嘱减药量或调整用药时间。
另外，在室内开启空调温度不要太低，避免室内外温差过大。在室外活动时要注意遮阳并多饮水，避免在烈日下运动。
高血压患者在夏天稳住血压要注意3件事
第一件就是要保证喝白开水的剂量，第二件就是应该要适度的运动，第三件就是要注意多吃蔬菜和水果。只要做到了这几个注意事项，血压就不会再有太大的浮动。另外早上起来还应该要测量一下自己的血压，以便掌握自己的健康状况。
夏季多喝茶有助于预防血压升高
现在高血压越来越年轻化，主要原因还在于年轻人不科学、不健康的生活和饮食习惯，比如现在许多年轻人以“吃货”自居，毫不在意体重；吃东西追求“重口味”，钠盐摄入量超标；爱吃油炸食品、肥肉等；频繁、过量饮酒；长期吸烟；作息无规律，精神持续紧张等。
积极改善生活方式，尤其要注意低盐饮食和减重。高血压患者的饮食习惯要遵循：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐。每天喝一杯硒谷苦荞麦茶有助于降压。
黑苦荞是一种药食兼用的粗粮，又被称“三降”食品，它能降血压、降血糖、降血脂, 改善微循环,还能安神美容减肥，有效防治糖尿病，降气宽肠胃，预防便秘，具有一定抗癌作用，是很好的养生保健食品。
硒谷苦荞麦茶富含膳食纤维、硒元素、芦丁、生物类黄酮等物质，绝佳的天然“三降”食品，对于那些需要调理血压和胆固醇的人来说，无疑是最佳的养生茶饮。
硒谷苦荞麦茶的降压作用主要体现在这几个方面