不知道，大家有木有发现有了孩子以后，无论什么理解总会有那么一些爱生病的时候。比如每年换季，冷热交替的时节；再比如某些流行性疾病的爆发期，总能让父母们忧心忡忡，生怕一个不小心就让自家孩子中了招。可即使再千小心万小心，护理得当，也总会难逃掉这几个“大坑”。其中之一它就是每年的幼儿园新生入园季。
提起这儿，相信很多麻麻们都会有共鸣。除了令人发愁的分离焦虑剩下的最大问题就恐怕莫过于孩子一上幼儿园，总是反反复复的生病了。
相信这个现象，家长们都并不陌生，只要经历过了幼儿园新生入园季，就会发现平时自己孩子身体挺不错的，但是一去幼儿园，就不停地生病，而且病程非常的拖沓，绵延不绝……甚至眼瞅着本来要好了，上了一天幼儿园回来反而又加重了…………
这真的是太令父母们心力憔悴，也让越来越多的家长疑惑这到底为什么会这样呢？有木有什么方法能让孩子躲过这一劫呢？
想要回答这个问题，其实很简单。先来分享一下我的个人真实经历。
关注我，熟悉我的人都知道，小妞没上学前，我一直全职带孩子，个人身体素质也非常不错，基本上很少生病。但自从9月份上了班，每天接触来科室里做各种调理保健的孩子，真的是跟发烧，咳嗽，呕吐，腹泻这些常见病毒一直都在打交道中。然后慢慢的，我也开始生病，感冒，咳嗽，甚至一度到了咳的晚上没法睡觉
我就非常纳闷，一向自诩体质不错的我这是怎么了？难道孩子们的病气真的都传染了给我，那么其他医生为何不像我这样呢？就这个问题，我专门请教了几位老教授，他们都是在一线工作了较长的时间。他们给出的答案也如出一辙。
“刚开始接触这个医院环境，身体没有适应大量病菌的环境，所以总生病。等适应了就会长时间的不生病了”。
果不其然，慢慢地我已经恢复从前，基本上就不怎么生病了。那同样的道理，放到小朋友们身上其实也是同样的受用。
因为在此之前，小宝贝们在家里接触的也就那么几个大人，小孩。而幼儿园却是一个人口密集的地方，一个班级里大概有20~30人甚至更多，只要有一个小朋友生病，就会大大增加了其他小朋友生病的几率。
再加上这个年龄的孩子们自我保护意识都比较差，并且老师也不能面面俱到的照顾。这样本来抵抗力就比较差的孩子，就会出现上面所说的现象，生病次数增加，而且反复。
这些其实都是孩子们的必经之路，也是在不断的更新人体的病毒库俗话说，见的多了也就不怕了，当慢慢地适应了这样的大环境后，身体的各项机能也就趋于平稳。
说到这，爸爸妈妈们，是不是放心了很多。其实不用太过于担心，太紧张啦！这就是孩子们成长发育的必经之路，也标志见证孩子的成长！
但话又说回来，难道面对这个过渡期，作为父母的我们就真的没有办法了吗？
那肯定不至于，毕竟我们也不是”守株待兔”的人儿呀。在中医看来，脾为后天之本，脾胃之气旺盛了，则人体万物皆可生，相反脾胃之气虚弱就能让百病滋生，会引起一系列的疾病。
这也就是我反反复复一直强调的，千万不要忽视小看了孩子的积食问题。因为积食，就会造成脾胃虚弱，不能消化所进食之物，就不能更进一步的生化为气血，这样抵抗外界病邪的能力就会大大降低，这样再加上整个幼儿园”非常不好”的大环境之下，也就更进一步的导致了孩子们一上幼儿园就容易反复生病的现象。
尤其现在的幼儿园，各方面条件都比较优越，尤其为了让家长们放心，在餐单方面更是各种各式的花样，孰不知这恰恰是给孩子们埋下的隐患。
这就让我给大家来盘点一下幼儿园里的那些健康“雷区”吧，只有了解了这些，注意到这些方面，让孩子的肠胃得以休息，才会让孩子身体棒棒，减少生病的次数！
1.幼儿园餐单营养充沛，肉鱼蛋奶统统都有
在现代这个物质极其丰富的生活大条件下，大鱼大肉司空见惯。而且”总有一种饿叫你妈，你奶奶，你姥姥觉得你饿……“。
幼儿园里的饮食本来就已经很丰富了，各种高蛋白食物统统榜上有名，这就是小妞幼儿园一天12元的餐标。对于一个孩子来说，营养简直不要绰绰有余，而且哪个孩子晚上回家不会再多多少少随便吃点东西？这样，日积月累，脾胃就被消耗，跟不上进食的速度与强度，就会产生罢工。这样就会引起其他的疾病，比如发烧咳嗽感冒都很正常。
再者，如果孩子已经出现了病症，还正常去幼儿园这么吃，肯定病情更容易反复。都说了生病要忌口，饮食要清淡，像幼儿园这么营养丰富的食物此时来说就是给孩子在雪上加霜啊！
尤其咳嗽，本身就很难跟治，稍微吃错一口，就可以让孩子的病情回到”解放前”。
所以，想要减少孩子生病的次数，就一定要注意孩子的饮食情况。平常健康的情况下，按照幼儿园的餐单正常吃，晚上回家能少吃就少吃，尽量选一些比较清淡好消化的食物就ok！
如果孩子已经有了病症的时候，就不要嫌麻烦啦，关注一下孩子幼儿园这周的餐单（每周每天都不会重复），看看今天要吃什么，叮嘱老师给孩子特殊照顾一下，不要继续大鱼大肉的了，吃了消化不了，反而进一步损伤脾胃，这也就是出现反复的原因所在。
千万不要打着心疼孩子，瘦了一大圈的理由，而盲目的进补，这真的是在进一步的”害”孩子呐。只有忍，告诉孩子，以身作则，少吃荤，多吃素，孩子其实就很听话的。拿我家这个吃货小妞来说，国庆前一天因为晚上贪吃没注意就积食了，我就为此给她严格忌口了一个多月之久，老师也都知道我天天叮嘱这个不让吃，那个不能吃，别的小朋友吃肉包子，她吃肉包子皮，整个脸都小了一圈。为此，老师还跟我谈话，说就点积食不至于吧，在园里蹦蹦跳跳多活动不就好了呀？
我想这也正是大家所存在的误区，积食并非一顿两顿就能一下子吃的”堵着了”，而恢复也不是能靠着吃一两顿素就能补回来的。正所谓，一顿吃伤，十顿喝汤，只有把脾胃之气恢复了，才能让孩子身体棒棒。吃麻麻香，在班里缺勤严重，只有10几位孩子入园的时候，小妞从来没有缺勤过，没有一点病症，这就是最根本的原因。
2.幼儿园里小朋友一起过生日吃蛋糕，分享糖果，零食等
现在幼儿园里基本都会有这样的现象，班里哪个小朋友过生日，感受集体生活的快乐。这本无可厚非，但随之而来的就是给孩子们本就虚弱的脾胃上再来一”伤”。
只要班里有小朋友过生日，小朋友就会主动给大家分享好吃的零食，其中糖果，巧克力最为常见。而且一般情况下，蛋糕也都是给全班小朋友一起分享的。这个初衷本也没错，让小朋友们懂的分享，可是这个生日蛋糕啊真不是啥好东西，虽然好吃，能量高得吓人，尤其是有感冒咳嗽症状孩子的大忌。所以，实在不合适，过生日不一定要这样，也有其他很多方式，就比如我们幼儿园现在跟老师沟通后改良的方案，为过生日的小朋友准备一个6寸的生日蛋糕，然后叫上自己在班里玩的不错的，（一般都是自己座位相邻的两个小朋友）来分享蛋糕。
还有这天带来的零食糖果老师分给大家，也让孩子们拿着带回家，让家长来决定到底要不要给孩子吃这些。这就在一定程度上很好的避免了加重孩子病情的可能，而且统一不吃也不会让个别生病不适合吃的小朋友感到”馋”，不公平。
我家小妞每次有拿到巧克力，棒棒糖就特别开心，一放学回家就会跟我嚷嚷，我也不会直接说不能吃，或者默默地收起来，或者告诉她，晚上不能吃这些不好消化的，对牙不好，她也会很乖，说不吃就不吃。但让她拿着她就已经很开心了，也许高兴的就是别人分享给她的。所以家长一定不要心疼，想着一口两口，或者孩子一哭闹一央求就忍不住了，那对不起，千万别日后抱怨为啥这好端端的又严重了呢？
其实有时候孩子也不是喜欢吃，就是看大家一起会很开心或者怎样，等到拿回家一个人的时候兴趣就不那么大啦？看孩子们拿到手就很开心，回家吃不吃都不重要啦
3.在幼儿园就餐时间有限制
不知道有木有细心的家长会发现本来自己的孩子在家吃饭速度还是比较慢的，甚至一边吃一边玩，结果上了个幼儿园回来，吃饭速度一下子大大提高了。
三下五除二的就把一碗饭吃完了，结果家长还在开心，上幼儿园真好，老师教导的不错。然而吃饭速度过快，对于小朋友们来说并没有什么好处。想必细嚼慢咽的好处大家都知道，那么对小朋友更重要，本来就脾胃虚弱，再狼吞虎咽，大块大块的食物吞咽进肚，负责研磨这些食物，进行消化吸收的脾就会需要比正常时更费力，久而久之就更加虚弱。
而在幼儿园这个大环境，本身有的小朋友吃饭就快，有些就慢。这样就会让吃饭速度比较慢的小朋友而着急，或者看到老师表扬了吃饭快的小朋友就会让这些吃饭速度慢的小朋友在无意识中加快速度。
所以，家长一定要叮嘱孩子，不管怎么样，吃饭一定不能着急，慢慢咀嚼，把它们都咬碎了再咽肚子，不要为了比谁吃饭速度快而大快朵颐。
以上这3点，也就是幼儿园生活中比较最容易让家长们忽视到关于孩子的健康问题了。也许，很多家长就会说，养个孩子简直太难了。其实，在我看来很简单，注重孩子平常的保健，注意孩子的穿衣饮食，就会让孩子健健康康的，身体棒棒！
从小给孩子一个健康的饮食生活习惯，多吃素少吃荤，当然这得家长以身作则，不然你给孩子说着吃素，你却在一旁吃着大鱼大肉，敢问谁会乐意？
以上为原创整理分享，希望让更多的家长学习起来