大暑时节已至，正是夏日最热时，消暑成为头等大事儿。
谈起消暑，古人有“何以消烦暑，端坐一院中”的闲适，也有“铜碗省省街里唤，一瓯冰水和梅糖”的爽口。而现代人，消暑法子自然更要科学巧妙。除了绿豆汤外，还有很多制作简单的防暑特饮和香囊，在家就能完成。让我们一起跟着专家们学习下这些解暑良方。
“醒神特调”
北京大学国际医院中医科主治医师姚小芹介绍，“醒神特调”中入药的薄荷可疏散风热、清利头目，也就赋予了饮品清热醒神的绝佳功效。
在保温杯里放入适量的薄荷，用开水浸泡15分钟左右，加入少量的蜂蜜或冰糖，一杯“醒神特调”就可以慢慢享用了。如果喜欢苏打水的味道，把开水换成苏打水也是可以的。
祛湿解暑饮
这款祛湿解暑饮中的冬瓜皮和冬瓜子都是中药，具有清热解暑、利水消肿的功效，玉米须也是一味利湿消肿的中药。
把500克连皮带籽的冬瓜、100克玉米须和适量的红糖及清水一起煎煮30分钟—60分钟，“祛湿解暑饮”就可出锅。
姚小芹指出，需要注意的是，该两款防暑特饮只是为了预防暑热天气导致的不适，治疗作用还是较弱的。如果真的出现了中暑的表现，还是要及时就医。
兰蔻解毒汤
这里的“兰蔻”可不是知名的美妆品牌。北京中医医院急诊科副主任医师刘琳告诉搜狐健康，此方由古典名方化裁而来，由佩兰、白豆蔻、黄芩、连翘等组成，具有清热解毒、利咽止咳，宽中化湿功效。其清热与利湿，两相兼顾：以清热解毒利咽喉，以芳香行气悦脾胃，寓气行则湿化之义，令湿热疫毒俱去，诸症自除。
兰蔻解毒汤主要用于治疗外感热证兼夹湿邪，常见的症状有：发热或不发热，咽痛，咳嗽，有痰或无痰，倦怠，胸胁不舒，纳呆腹胀，小便黄赤。
需要注意的是，兰蔻解毒汤糖属于药方，需要在医生指导下服用。
生津止渴饮
本方由顺义区妇幼保健院中医科李歆主任推荐，具有生津止渴，消暑开胃的功效，适用于大多数人，脾胃虚寒者禁用。
生津止渴饮的组成为：生山楂15克，乌梅15克，生甘草2克，荷叶6克，陈皮6克，可以煮水后代茶饮。
清热解毒饮
金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮至蚕豆熟透，饮汁食豆，可以清热解毒，适用于易生痱子、疮疥者。脾胃虚寒者禁用。
李歆主任强调，生津止渴饮和清热解毒饮都只是为了预防暑热天气导致的不适，治疗作用还是较弱的。如果真的出现了中暑的表现，还是要及时就医的。
防暑祛虫香囊
据光熙康复医院中医科主治医师叶笑介绍，该香囊具有祛暑化湿、通窍安神、驱蚊防虫的功效。
选择艾叶、薄荷、藿香、丁香、菖蒲、白芷六味药材，装入无纺布包中，密封。一包约5-10克左右的药粉，视香囊大小而定。然后再选一块自己喜欢的布料，制作成荷包。加上吊穗以挂绳。最后将中药包放入做好的荷包中，封口即可。