长期坐在一个地方不动，或者是劳作过度的人，都有可能出现某些问题，不仅仅会感觉到腰腿酸痛，颈椎也会出现疼痛感，在这些病症当中，最折磨人的应该是肩周炎了。患有肩周炎的人，可能会感觉到肩部经常会有些疼痛，特别是在一些恶劣的天气里，这种感觉就更加的明显了。
在它出现问题的时候，你可以看一下是不是因为这些因素：
1、睡觉的姿势
在休息过程中睡姿不端正。有一些人躺在床上的时候，睡姿是经常发生变化的，不能保持一个姿势安然入睡。肩膀疲劳一天之后没得到休息，时间久了，就会患病。
2、肩关节内在病变
在肩膀受到外界伤害的时候，患者没有注意。治疗的不够及时，在身体的内部留下隐患。肩膀内部的状况也会因为劳累而渐渐恶化，进而从内部引起病变，使患者的肩膀出现问题。
3、心理因素
当一个人处于消极的状态的时间过长，对外界的敏锐度会增加。且这种伤心的状况伤害脾胃和肝脏，进而使身体的解毒功能出现问题。易受到外界的的侵袭，肩膀的抵抗力减弱。
那么肩周炎对我们有哪些危害呢？
1. 前后摆动受限，双臂无法旋转，天气冷的时候会隐隐作痛。时间久了会导致关节粘连，感到无力，抬手，脱衣都有困难。严重时疼痛难忍。
2.肩膀经络不通，气血回流出现障碍，风寒易侵，怕冷。
3.影响睡眠，会带来一系列因为睡眠不好的并发症。
4.出现头晕，加速颈动脉硬化，导致大脑缺血缺氧，记忆力下降。
肩周炎的护理小妙招：
1、米醋炒麦麸
材料：米醋、麸子、生姜、葱白、布袋。
注意：一定要用米醋，消肿止疼宜米醋！
制作方法：将麸子、生姜、白葱材料放入炒锅中进行翻炒，稍微加热之后，填入米醋，在炒制60°时取出，装入布袋里，封口。然后放置于患侧肩膀。
2、姜汁加蜂蜜
材料：准备制川乌4克，香米50克，薏苡仁6克，姜汁、蜂蜜各少许。
做法：将制川乌、香米和薏苡仁洗净，一同放入锅中，加清水500ml，煮沸后，再改为文火熬煮，调入姜汁、蜂蜜，煮至米烂粥熟即成。每天1剂，可作早、晚餐食用。
功效：温经止痛通络，适用于顽固性肩周炎。偏方对于肩周炎的调理会有一定的局限性，听一位西安的大妈反映"中原谷方"不错，用了2贴，颈肩酸疼就缓解很多，继续使用3个周期就康复了。据了解在腰、腿、足跟、颈肩疼痛方面的调理都很不错，在宔上也受到很多网友的好评，有这方面需要的可以了解一下。
护理肩周炎的方式：
1、适当的锻炼，肩周炎的保养还可以进行关节运动如：太极、哑铃以及双手摆动等运动，这些锻炼对预防肩周炎的发生很有帮助。
2、另外在生活之中还需要重视的就是防寒保暖，最为主要的激素睡觉时不要将双肩裸露在外。
3、在太阳底下晒太阳，一般在三十到六十厘米是最合适的，当感觉到让人舒服的热度之后距离是刚刚好的，保持照射持续半个小时时间是最佳。