大部分的准妈妈到了怀孕的4个月左右，就可以感觉到宝宝在肚子里活动，即使动一下，妈妈们都能兴奋好久。这就是我们常说的“胎动”，到了怀孕的中后期，去医院做检查，医生总会问准妈妈们，胎动好不好？但是什么又是好的胎动呢？胎动又该如何数呢？ 什么是好的胎动？
胎动是准妈妈的主观感受，可能是由于胎儿踢妈妈，在肚子里翻滚或者伸展身体引起的。 科学研究认为，胎动的产生离不开胎儿完整的中枢神经系统和骨骼肌肉系统发育，健康的宝宝有足够的能力产生胎动，并经历活跃和睡眠周期性更替。
胎动一般在18周就可以被准妈妈感觉到，也有些怀二胎的妈妈在16周就感知胎动，而一些准妈妈到20周才第一次感觉到胎动，这都是正常的。胎动的频率从20周到32周逐渐增加，32周以后就进入“平台期”。 足月的宝宝在活跃期，每小时的胎动数从16-45次不等，平均每小时有31次 ；宝宝处于活跃期的时间可以持续50-75分钟不等。但是，这些胎动不是全部都能被妈妈感知到。胎动的感觉在不同孕周时都不是相同的。另外，胎动在一天中的时间段也不尽相同，下午和夜间更为明显和频繁。当宝宝进入睡眠期，就没有胎动，这个时间一般为20-40分钟不等，极少会超过90分钟。 如何科学、精准的数胎动？
一般从怀孕的第28周开始数胎动，直至分娩。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数1个小时。 准妈妈们数胎动时，可以坐在椅子上，也可以侧躺在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来体会胎儿的活动。 一般来说，平均每小时胎动在3次以上，12小时胎动在30次以上，表明胎儿的情况良好。少于20次，则意味着胎儿可能宫内缺氧，少于10次说明胎儿有危险，为了防止会有不良的影响，在准妈妈们自我监护时，一旦发现胎动次数低于正常水平时，应及时去医院检查并明确原因以免胎儿出现意外。
对于监测胎儿胎动的这一点来说，建议准妈妈们一定要时刻留意自己的胎动，如果遇到不正常的情况，一定要及时去医院检查哦！