一、基礎步法分解
啟動步
蹬跨步
“墊步”,這裡演示出了“墊”的含義
這裡的 “步行”也就是“跑步”,我們也曾將其稱為“李矛步”
並步
“交叉步”,這裡是“跳起”的意思(在空中兩腳交叉)
國際羽聯教材中的後交叉步
這裡的 “攔截步”,就是“中國跳”
二、前場步法
前場正手
前場反手
前場綜合
三、後場步法
後場正手
後場頭頂
後場跳殺
後場綜合
四、輔助步法
站位變換
這裡的 “跟隨步伐”,是指非持拍腳內側拖地跟隨,雖然不能作為獨立的步伐,但是這個細節在步法中依然十分重要
一、基礎步法分解
啟動步
蹬跨步
“墊步”,這裡演示出了“墊”的含義
這裡的 “步行”也就是“跑步”,我們也曾將其稱為“李矛步”
並步
“交叉步”,這裡是“跳起”的意思(在空中兩腳交叉)
國際羽聯教材中的後交叉步
這裡的 “攔截步”,就是“中國跳”
二、前場步法
前場正手
前場反手
前場綜合
三、後場步法
後場正手
後場頭頂
後場跳殺
後場綜合
四、輔助步法
站位變換
這裡的 “跟隨步伐”,是指非持拍腳內側拖地跟隨,雖然不能作為獨立的步伐,但是這個細節在步法中依然十分重要