这些公认的“十大”好习惯正悄悄毁坏你的健康

现在,越来越多人开始注重健康

但是怕就怕错把养病的坏习惯

当成养生的好习惯

下面十大“好习惯”可千万要注意了!

误区一

水果可吃可不吃

误区二

血脂高不能吃蛋黄

误区三

植物油吃多了没关系

误区四

不胖不瘦不用锻炼

误区五

每周一次剧烈运动

误区六

锻炼要“闻鸡起舞”

误区七

爬山是最好的锻炼

误区八

少吃就可以减肥

误区九

局部锻炼可瘦腰

误区十

大量出汗可以减肥