偏头痛不仅仅是头痛。
生姜茶
它们会引起反复出现的剧烈搏动性疼痛，通常发生在头部的一侧。它是如此严重，以至于中断了病人的日常工作能力。如果你患有偏头痛，不妨试一试一种天然疗法——生姜。
发表在《植物疗法研究》杂志上的一项研究表明，姜在缓解偏头痛方面和止痛药一样有效，但副作用更少。在这项研究中，伊朗赞扬医学科学大学的研究人员研究了生姜对典型偏头痛发作的影响，并将其与舒马曲坦(Sumatriptan)药物进行了比较。
研究人员招募了100名没有先兆的急性偏头痛患者。然后，他们随机分配参与者服用250毫克姜粉或50毫克舒马曲坦。
在偏头痛发作时，参与者记录发作的时间、严重程度和服用药物的时间。他们还在偏头痛开始后的30、60、90、120分钟和24小时内完成了一份关于反应自我评估的问卷。一个月后，他们对所分配的治疗效果的满意度和继续各自治疗的意愿进行评分。
在分析数据后，研究人员发现，在使用两种治疗方法后的2小时内，参与者头痛的严重程度明显减轻。他们报告说姜在治疗偏头痛上和舒马曲坦一样有效。然而，服用生姜粉的患者比服用舒马曲坦的患者出现的副作用要少得多。
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从这些发现中，伊朗研究人员得出结论，姜可以作为偏头痛药物苏马曲坦的更安全的替代品。
巴西研究人员进行的另一项研究显示，服用400毫克姜提取物补充剂作为辅助治疗，比单独服用药物更好地减轻了偏头痛症状。研究小组在《头痛》杂志上发表了他们的发现。
有很多方法可以用姜来治疗偏头痛。根据伊朗的研究，你可以将1/8茶匙姜粉混合在水里，当你出现偏头痛的第一个症状时就马上饮用。
你也可以用姜做姜茶来缓解偏头痛引起的疼痛或减轻恶心。在1杯开水中加入姜片，浸泡5 ～ 10分钟。你可以加柠檬汁或蜂蜜调味。
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