都说90后这一代是非主流，特立独行。我看此话不假，毕竟只有我们，才是前半生浪荡，后半生煲汤。熬着最晚的夜，涂着最贵的眼霜。
孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤。啤酒放枸杞，可乐加党参，喝最烈的酒，坐最贵的救护车。熬夜时我们就是夜之精灵！！生时何必早睡？死后必会长眠！
结果第二天……
然而，到了晚上——
我就是这个世界的主宰！！
最近中国医师协会睡眠医学专业委员会发布了睡眠认知最新调查数据。数据显示6成以上的90后都觉得自己睡眠不足，平均每天睡眠时间是7.5小时。
我？？？一天7.5小时还不多吗？其实，这些数据大部分来自大学生。而已经步入工作的90后表示，不是我们不想睡，真的是舍不得睡……
90后为什么没法早点睡觉？
大部分人表示，普遍要辗转反侧，才能安然入眠。其中，苦涩睡眠占29.6%，烦躁睡眠占33.3%，只有5.1%的人每晚能够睡个好觉。
我是个长期熬夜党。每天晚上都有一堆事情可做：看书、追剧、看电影、敷面膜、研究菜谱。——夜晚太迷人了。
像我这样热爱工作的人，白天的生活不属于自己，晚上一定要抢回点属于自己的时间。新闻里总说“90后不好好睡觉”，我问了很多同龄人，大部分理由都跟我一样。
尤其是金融、互联网等行业，打完一天的仗，只有寂静的夜晚，才终于有点属于自己的时间，如此来之不易的自由，怎么甘心放弃？
只要还没睡，这一天就还没结束，然后就陷入了无尽的无法结束——
刷知乎、刷抖音、刷某宝、刷票圈……
看每个人的日子都过得比我好，秀恩爱、秀旅游、秀美食、秀马甲线，盯着照片一直看，越看越焦虑，越焦虑越要接着看……
大脑一直在颤抖，大喊“快点你给我滚去睡觉！”
但是根本停不下来啊！
每晚的内心都非常自责，可是脸上还荡漾着微笑。
黑夜给了我们自由，我们却没有享受它的自控力。
越收藏越觉得胸有成竹，框架搭得有模有样，想着晚上把内容填进去就行了。
期间穿插各种打岔活动：整理整理书桌，和老朋友聊聊天，甚至出去转一圈晒晒太阳。
晚上10点才开始干活：这时才发现问题一堆，素材收集的不对，框架也要推倒重来。
很沮丧，11 点冲杯咖啡，搞到 3 点也弄不出头绪；定 5 点的闹钟准备睡两小时再战，然后又起不来。
第二天，9 点起床，拖着认知完全不协调的脑子继续做低效率的准备工作。
我经常想，都2018 年了，为什么还没有发明出卸妆-洗脸-脱衣服-洗澡-送上床-躺下盖被子的一条龙机器？好吧，这一想又是一小时。
所以说，我们还有救吗？
是继续沉迷在熬夜打游戏、看综艺，享受大脑分泌给我们短暂愉悦的化学物质中上瘾……
还是放弃这来之不易的自由，回归到早7晚10，把自己的时间完全交给工作？
话又说回来了，不早点睡怎么好好工作，不好好工作怎么赚钱买美的城？本着这样的动力，我决定今晚早睡试试……
那么最后：
晚睡的你：正在忙啥？
早睡的你：有什么建议？
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