说到茶，对于懂茶的人来说，是种养生，喝的也是一种生活态度。但对于相当一部分年轻人来说，估计想到更多的是网络上那些容貌姣好但“身世凄惨”的卖茶妹了。最近，有网友留言说，他在网上看到一些卖茶妹不再讲身世了，开始说喝茶的功效，说常喝绿茶可以预防抑郁，就冲这点就值得怀疑。那么，喝茶真的可以预防抑郁吗？
常喝绿茶能预防抑郁，可能是真的
来自于复旦大学与新加坡国立大学的一项研究，提出了常喝绿茶与老年人抑郁水平存在统计学上的联系。研究人员共入组13000个样本，发现，坚持每天饮绿茶的人，抑郁症状得分明显降低。尤其是男性以及中老年人，对女性以及年纪特别大的并不明显。
其实，关于常喝茶有益于身体健康的研究有很多，较多的是关于茶叶中的成分，如儿茶素、茶氨酸、咖啡因等对情绪、认知能力以及心血管的益处。国际知名学术期刊《科学-转化医学》在去年就发表了一篇关于绿茶研究，说饮用特定浓缩的绿茶可以激活体内待定基因的表达，如胰岛素，意味着喝茶控制血糖将实现。在业界，茶叶中的儿茶素更是被认为具有改善血压、体脂与脂质的作用。
当然，喝茶也如食疗一样，有一定的辅助效果，是不能过分的迷信其功效的。这里我们要说的是，希望大家能养成喝茶的习惯，至少相比较于吸烟喝酒、或者喝碳酸饮料来说，喝茶会显得更加健康一些。
但这样喝茶，毁肾、还毁血管！
喝茶虽好，但也要注意方式方法，如果喝不对反而会带来不好的影响。比如说喝浓茶，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多，导致胃炎的发生或加重胃病。浓茶中的咖啡因更高，会促使心跳加快，血压升高，对心血管反而不利！浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。所以，尽量的不要放太多茶叶，尽量以清淡为主。
我是药疗君，你喜欢喝茶吗？关于说常喝茶能预防抑郁的这件事，你有什么看法呢？欢迎留言评论，若觉得文章有用，别忘了点赞并转发给身边的家人朋友吧，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）