乳房是强大的，不仅分泌乳汁，哺育嗷嗷待哺的生命，还成就了女性美丽性感的身材。但乳房也是脆弱的，如果不好好呵护，可能会出现各种疾病，甚至让你的生命变得岌岌可危。
尤其是在女性经期、妊娠期、哺乳期等生命中的特殊时期，身体承受着重大的生理使命，抵抗力会大大降低，一旦不注意呵护，各种乳房疾病就会乘虚而入。因此，特殊时期，女性要加倍呵护保养自己的乳房。
月经期护理守则
经期前7～10天，乳房受雌激素影响会增大，月经来潮后会慢慢恢复，经期后7～8天恢复正常。大多数女性在月经期间会感觉乳房胀痛，月经结束后胀痛消失，这种相当规律的疼痛大多是生理现象，不用过于担心。
保养护理：
（1）女性的乳房在月经期间非常敏感，应避免外伤和挤压。
（2）由于乳房的增大，最好戴尺寸稍大的胸罩，以免乳房受挤压，加重疼痛。
（3）月经前一周内，远离辛辣刺激的食物，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。
（4）放松身心，保持愉悦的心情，不要由于胀痛情绪紧张。
（5）为了促进血液循环，可以适当做些按摩，放松局部组织，从而促使炎症尽早消失。
妊娠期护理守则
妊娠期，女性乳房的腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大。正常乳房重约200克，妊娠末期乳房可重达400～800克。到妊娠末期，乳房上可能会出现暗紫色或白色的妊娠纹。
保养护理：
（1）孕期随着乳房的增大，要随时更换尺寸合适的文胸，不能穿太紧的文胸。
（2）从孕中期开始，每天晚上睡前使用温开水擦洗乳房和乳头，洗后擦干，再用油膏或护肤膏擦在乳头上，然后用手轻轻按摩。
（3）孕期6个月后进行乳房按摩，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，可同时揉捏乳头以增加韧性。
（4）如果有乳头短小或乳头凹陷的情况，应坚持做乳头牵拉，以矫正乳头凹陷。在矫正乳头时，应先将双手洗净，指甲修剪整齐，以免划伤肌肤。
（5）在孕中期适当地喝一些增乳的汤汁，比如猪手汤、鲫鱼汤等，以保证产后乳汁充足。
（6）孕后期乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要时可以选用乳垫来保护。
哺乳期护理守则
女性产后2～3天内，在催乳素的作用下，乳房会开始分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实，有的甚至增大了三倍之多。随着哺乳的进行，乳房会经历充盈、排空、再充盈、再排空的过程。
保养护理：
（1）饮食应注重营养，否则就可能出现缺乳、少乳现象，也会消耗过多的体内脂肪，致使形体消瘦，进而造成乳房萎缩。
（2）在哺乳期间，要坚持佩戴文胸。由于乳房增大，受重力的作用极易下垂，戴文胸能起到一定的托起、固定作用，防止乳房下垂。
（3）哺乳前，揉捏或热敷乳房，有助于通乳。
（4）哺乳时，应采取左右两侧交替喂奶的方式，以免因过多喂某一侧造成乳房不对称。
（5）哺乳时，要尽量让乳汁排空，以防乳汁淤积，引起乳腺炎。
（6）哺乳时要防止因外伤、积乳、婴儿咬破乳头等引发乳房部位的急性炎症。
（7）学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。
（8）哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的症状。
（9）哺乳期女性要保持良好的精神状态，睡眠充足，生活规律，心情愉悦，避免不良刺激。
更年期护理守则
女性进入更年期后，随着卵巢功能的退化，激素分泌开始减少，乳房会逐渐萎缩，腺体逐步进入平稳的老年期。乳房外形也会发生变化，如乳房松软下垂、皮肤皱襞增加、体积变小等。即使体积增大也是脂肪在增加，乳房还是会逐渐下垂。
保养护理：
（1）密切注意有无疼痛、溢液、肿块等异常现象，定期做乳腺癌筛查。
（2）平时随时注意乳房的细小变化，如发现异常及时就医。
（3）积极运动，平衡膳食，保持良好体形、适宜体重，可预防乳房下垂。
（4）更年期是乳腺癌的高发时期，因此若出现乳腺异常状况，应及时就诊。
（5）绝经后乳房形态会产生一些变化，下垂明显，因此，要佩戴适宜的文胸。
（6）保持健康的心态，情绪轻松、安定。
健康私语
从一个不谙世事的女孩，到成熟性感的女人，再到伟大慈爱的母亲，乳房在女人人生的每个阶段都需要呵护关爱。乳腺癌已成为威胁当代女性乳房健康的主要疾病之一，据权威医学资料统计，全球大约每13分钟就有1人死于乳腺癌，并且随着发病率的增加，死亡率也逐渐增加。可以说，乳腺癌已成为威胁全球女性健康的一种最大的疾病，位居各大城市女性肿瘤疾病的第一位。乳腺癌虽然可怕，但只要能做到早发现、早诊断、早治疗，早期乳腺癌治愈率高达95%以上，因此听从医生的建议定期做乳腺癌筛查，是十分重要且必要的。
ABUS早期乳腺癌筛查系统（简称ABUS），针对亚洲女性致密性乳腺特点研发，是目前全球唯一获得FDA PMA认证，可用于乳腺癌早期诊断的专用超声系统。
ABUS早期乳腺癌筛查系统
在技术上ABUS采用标准全容积，自动扫描，三维重建等技术，贴合女性身体，可标准化操作流程与图像读取。与传统手持式超声相比，针对致密性乳腺组织设计的ABUS具有检查准确性高，可标准化操作的优势。并且ABUS乳腺癌筛查系统没有电离辐射的危害，可适用于孕期、哺乳期、有乳腺癌疾病、以及安装假体（隆胸）的女性。
专家建议：18~25岁年轻女性每一至两年进行一次ABUS乳腺癌筛查，25周岁以上者每年进行一次ABUS乳腺癌筛查，40岁后每年增加一次乳腺X线摄影检查。