相信很多朋友因为腰椎或者膝关节的疼痛去医院拍片子，片子的报告就会显示骨质增生、骨刺、还有退行性改变等。
腰椎正位
大街上有很多卖骨质增生的药物，声称这些药物吃了能够融掉骨刺，大家千万不要上当受骗。以前存在的骨质增生是无法消除的，一般选择保守治疗，必要的时候可以手术治疗。
其实骨质增生是一种正常的老化现象，人到了一定的年纪都会退行性改变，好发于颈椎、腰椎、跟骨等关节，但是真正引起疼痛的原因并非骨质增生，因为大部分的骨刺是长在椎体的前缘，神经和血管大部分在椎体后缘，所以引起疼痛的罪魁祸首并不是骨质增生。
引起疼痛的因为是这些椎体旁边的肌肉，肌肉过度劳损，通常骨质增生压迫神经产生刺激的时候才会产生疼痛的症状。
怎么预防骨质增生呢？
1、多运动，运动可以选择游泳、慢跑、太极拳等
2、控制体重
3、保持良好的坐姿、站姿
4、多补钙，多吃一些含钙丰富的食物，能够预防骨质疏松。