游泳最好不要超過一小時以及如何祛除游泳時產生的溼氣

游泳 蘆筍 冬瓜 體育 生薑 水果 蜂蜜


嚴重影響現代人身體健康的六個普遍現象

睡眠 夜宵 工作這一年 吃在四海八方 脂肪肝 香菸


十人九溼,體內溼氣重會有這四種信號!“三做三吃”巧妙祛溼

紅薯 薏米 苦瓜 減肥 艾灸 生薑 體育 睡眠 護膚 中藥 紅豆 吃在四海八方


身體四個信號,暗示該戒酒了,這五點戒酒小常識也許能幫到你

胃潰瘍 低血糖 痛風 心血管


跑步那麼苦,我為什麼還要堅持?因為它是抵抗時間最好的方式

跑步 體育 糖尿病 高血壓 長跑 抑鬱症


同是中國人,為什麼香港人平均壽命可以遠超日本,排名世界第一?

香港 美食 文化 經濟 日本 心血管病 糖尿病 癌症 交通 保健品


你焦慮嗎?別讓焦慮毀掉你的生活

睡眠 癌症 體育


全世界範圍內男性壽命要短於女性?可能是這幾個原因導致的

體育 心血管病 糖尿病 吃在四海八方 癌症 世界衛生組織 高血壓


決定人類壽命的六個因素,它竟然排第一

遺傳 睡眠 跳槽那些事兒 動物 糖尿病 高血壓 心臟病


跑步傷膝VS跑步健膝,到底哪個是真的?

跑步 慢跑 關節炎 體育 田徑


為什麼日本平均壽命世界第一?祕密也許就藏在他們吃飯的小細節裡

日本 高血壓 美食 糖尿病 高血脂 心臟病 瑞士 體育 世界衛生組織 骨質疏鬆 嬰兒輔食 水果