饮食控制对“糖友”重要,主食并不是不可以吃,“糖友”这样选择

血糖升高 糖尿病 类食物 升糖指数 糖友


营养丰富的“超级食品”藜麦,还有很多食疗功效需要告诉你

藜麦 升糖指数 糖尿病 胆结石 偏头痛


从大妈掌柜到瘦身女神:闫妮自暴自弃10几年,逆袭只在一念间

闫妮 减肥减脂 升糖指数 牛肉面 肌糖原


减肥真的要戒掉米饭吗?

减肥 饱腹感 减肥不能忽略主食 吃米饭 升糖指数 远离主食减肥难维持 食物


不升糖面条、馒头、米饭的做法

面条 升糖指数 全麦面 全麦粉 糖尿病


惊出一身冷汗!辟谣白米饭是垃圾食品之王?

白米饭 垃圾食品 糖尿病 米饭 升糖指数 白米饭垃圾食品之王


糖尿病的预防

空腹血糖 控制 升糖指数 糖尿病 血糖


健康的人都有个好习惯,就是喜欢吃燕麦,对身体的好处太多了

桔子 升糖指数 时代 保健食品 燕麦


吃什么减肥最快,想快速减肥,就得这样吃

饱腹感 基础代谢率 自行车 减肥 升糖指数


糖尿病是可以预防的,方法很简单,但是做到的没几个人

白面包 升糖指数 生活方式 饮食习惯 预防糖尿病


吃什么刮油快,瘦的快

蔬菜 升糖指数 膳食纤维 五谷杂粮 减肥


夏天来了,糖尿病人可以吃西瓜吗?

升糖指数 西瓜 吃西瓜 糖尿病 糖尿病患者


“降糖之王”藜麦,只要这么吃 降糖效果翻三倍

升糖指数 降糖 糖尿病 迷迭香 藜麦


50%的人是糖尿病的“前期”,执业医师说得治

升糖指数 糖尿病前期 二甲双胍 血糖 南瓜


无糖食品却含糖?我们一起来正确认识无糖食品。

保持平衡 甜蜜素 无糖食品 预包装食品营养标签通则 总热量 升糖指数


想同时做到抗衰老与好身材,只要做好这4点

UVA 升糖指数 如何减缓衰老 抗氧化 UVB 胶原蛋白


什么减肥减脂方法才好呢?少女篇

营养 脂肪 能量负 升糖指数 减肥


辟谣︱吃辣会长痘?辣椒不服:真正的元凶其实是“它”

人体 长痘 吃辣 升糖指数 油性皮肤


减肥瘦身时,蛋炒饭这样做,怎么吃怎么瘦

炸薯条 主食 糙米饭 绿豆芽 升糖指数


正确的运动方式在这里,99%的人都做错了!

低升糖指数 剧烈运动 茶叶蛋 升糖指数 运动前


糖尿病病友的5种简便早餐

腐乳 升糖指数 糖尿病 油饼 菜蛋主


减肥难,管住嘴更难,如何是好?

减肥 升糖指数 冰淇淋 胰岛素 细嚼慢咽


关于如何更好的减肥?你可能要先了解下“升糖指数”这东西

减肥 糖尿病 蔬菜 五谷 葡萄 水果 蜂蜜 苹果 香蕉 化学 樱桃 沙梨 沙田柚 花椰菜 海带 生炒


想要减肥快,首先搞清楚3个名词,热量过剩,升糖指数,基础代谢

减肥


063 碳水番外篇01:减肥的小秘密:升糖指数

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「表哥收藏夹」一张食物「升糖指数」排序表,原来好好吃饭也能降糖

营养学 糖尿病 高血压 烹饪技巧 蔬菜