好酷龙仔
黑枸杞和枸杞虽然同属于茄科灌木的植物果实但两种药颜色性状，成分功效都不尽相同。
红枸杞，又叫枸杞子，红果颜色红口感甘甜，主要含糖分，胡萝卜素和铁，钙，等微量元素主要功效是养肝明目，补肝肾，抗虚劳长期食用可以滋补肝肾，提高免疫。
黑枸杞一般都是野生的，黑色个小，含糖量低，黑枸杞富含花青素，蛋白质，氨基酸，维生素C等多种微量元素被称为果实中的滋补之王！黑枸杞能明显提高人的免疫能力，降低三高预防心脑血管疾病，抗癌细胞，延缓衰老的作用！比红枸杞更珍贵，价值也高得多，药用效果也好。
红枸杞可以泡水喝或干嚼着吃，也可以和鸡鸭肉炖汤喝，黑枸杞一般都是泡水喝，因为里面含有花青素所以水温不要高过60度，不然会减低药效的！
虽然黑枸杞的药用价值和药效比一般的红枸杞更好，但是需要保健养身的朋友也要根据自己的体质，症状选用合适的一种食用才行！也不能那个好就过量的食用，那就会顾此失彼得不偿失了！
三溪堂中药师
1、从口味上来说，红枸杞比黑枸杞好吃些，口感更香甜。
2、从成分上，黑枸杞所含的营养物质高于红枸杞，同时黑枸杞富含花青素，红枸杞则不含。
3、从功效来讲，枸杞都可以提高机体免疫力，滋补肝肾，改善睡眠的功效等。黑枸杞因其富含花青素，具有很好的抗衰老的作用。
4、从市场上来说，红枸杞常见，一般情况，物以稀为贵，黑枸杞因产量低且具有营养价值，比红枸杞要贵些。无论是黑枸杞还是红枸杞，都有优劣之分，购买时要择优购买。
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