《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，中医四大经典著作之首，相传为黄帝所作，因而得名，分为《灵枢》、《素问》两部分，是中医理论体系的基石，对于人与自然的关系有着深刻的认识！
《黄帝内经》中，对于女性一生生长、发育、衰老的生命周期，以每七岁为一个阶段，对女性的身体状态进行了精辟的总结，时至今日仍然非常准确，是女性认识自身的重要指南！
女性的身体每七年会有一个大的变化，第一个七年“女子七岁。肾气盛，齿更发长”，意思是说女性在七岁左右，随着肾气的推动开始换牙，头发生长更加旺盛。
“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，十四岁左右，女孩子开始出现初潮，具备了生育能力。
“三七，肾气平均，故真牙生而长极”，二十一岁左右，女性发育成熟，肾气均匀分布到身体的各个器官，此时有的人会长出智齿，智齿是肾气旺盛的表现。
“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”，二十八岁左右，女性的体能体力和身体状态达到一生的巅峰
“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，三十五岁左右，女生的身体机能开始衰弱，皮肤出现皱纹，头发掉落增多
“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，四十二岁左右，女性的衰老趋于明显，开始出现白发
“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，四十九岁左右，女性开始的机能衰退，也就是我们现在常说的更年期了。
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