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喝红酒对糖尿病有适当好处.
患有糖尿病的成年人患心脏病的几率是没有糖尿病的人的二至四倍。
一些证据表明，饮用适量的红酒可以减少心脏病的风险，但其他消息来源告诫糖尿病患者不要饮酒。
那么真实情况又是什么？
美国有超过2900万人患有糖尿病。根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，这几乎是每10人中的1人。
大多数病例是2型糖尿病 - 身体没有足够的胰岛素，不正确地使用胰岛素，或者两者兼而有之。这可能会导致血液中糖含量过高。2型糖尿病患者必须控制这种糖或血糖，并结合使用药物（如胰岛素）和生活方式改变（如饮食和运动）。饮食是糖尿病管理的关键。
在许多食物如面包，淀粉，水果和糖果中发现，碳水化合物是导致血糖水平升高的常量营养素。管理碳水化合物摄入有助于人们管理他们的血糖。但与普遍认为的相反，酒精可能实际上导致血糖水平下降而不是升高。
红酒如何影响血糖
根据美国糖尿病协会的资料，喝红酒或任何含酒精饮料可以使血糖降低长达24小时。因此，他们建议您在饮用前检查血糖，喝水时饮用，并在饮用后24小时内监测血糖。
中毒和低血糖可以分享许多相同的症状，因此如果不检查血糖可能会导致其他人认为您正在感受酒精饮料的影响，但实际上您的血糖可能会达到危险的低水平。
还有一个原因需要注意饮酒时的血糖水平：一些含酒精的饮料，包括使用果汁或高糖混合器的饮料，可以增加血糖。
红葡萄酒对糖尿病患者的好处
除了对血糖的影响，还有一些证据表明红酒可能为2型糖尿病患者带来益处。
一个最近的一项研究发现，适量喝红酒消费（定义为每天一个玻璃在这项研究中）可以降低心脏疾病的风险，在人们得到良好控制的2型糖尿病患者。
在这项研究中，200多名参与者被监测了两年。一组每晚晚餐都有一杯红酒，一杯有白葡萄酒，另一组则有矿泉水。所有都遵循健康的地中海式饮食，没有任何卡路里限制。
两年后，红酒组的高密度脂蛋白（高密度脂蛋白，或好胆固醇）水平高于以往，并且总体胆固醇水平降低。他们也看到了血糖控制的好处。
研究人员得出结论，饮用适量的红酒和健康的饮食可以“适度降低”心脏疾病风险。
老年人研究还揭示了适度红酒摄入量与2型糖尿病患者的健康益处之间的关联，无论是否控制良好。益处包括改善餐后血糖水平，第二天早晨空腹血糖水平更好，并改善胰岛素抵抗。该评论还指出，它可能不是酒精本身，而是红葡萄酒的成分，如多酚（促进食品中促进健康的化学物质）赋予其益处。
红葡萄酒中含有抗氧化剂和多酚，当您以适量饮用时，它有许多潜在的健康益处。选择利用这些潜在好处的糖尿病患者应该记住：适度是关键，需要考虑摄入食物和摄入食物的时间，尤其是糖尿病药物。
指尖上的芳香
基本没有什么好处，即便是所谓的有“益处”，那也是微乎其微！糖尿病患者最好是忌饮酒的，红酒也不例外。值得提醒的是,重症糖尿病合并肝胆疾病者,尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者,一定严禁饮酒。
糖尿病人如果饮酒，一定要注意以下情况
1、血糖控制良好,无其他重要脏器的慢性病和糖尿病并发症；
2、肝功正常；
3、饮酒时要进餐,
4、避免发生低血糖；
5、严格控制饮酒量，红酒最好在50ml以内
6、不饮白酒
7、每周饮酒不超过2次；
8、不注射胰岛素和口服磺脲类降糖药.
饮酒对糖尿病影响很大！
2、长期饮酒会引起营养缺乏,并对肝脏不利.
3、糖尿病患者在饮酒时,如果吃一些碳水化合的食物,血糖即可升高,使血糖失去控制.
4、常饮酒而不吃食物,可以抑制肝糖原的分解,使血中葡萄糖量减少,出现低血糖症状.
5、糖尿病患者因过量饮酒引起糖尿病性酮症酸中毒很常见，要注意避免。
作者 姜丹 国家二级公共营养师 今日头条签约作者
