寶寶到一定階段就要斷奶了，很多媽媽會採用很極端的母子分離法，簡單粗暴的方法不僅讓寶寶缺乏安全感，還會使寶寶焦慮和生病。其實斷奶是個循序漸進的過程，如何科學的斷奶，讓寶寶少受痛苦，我們一起來學習一下。
掌握斷奶時機
沒有確切的斷奶時間，只要媽媽和寶寶都準備好了就是最佳時機。權威機構建議6個月內純母乳餵養，世界衛生組織建議母乳餵養到2歲或以上。斷奶最好是選擇在春天或者秋天進行，孩子斷奶會需要一段適應的過程，寶寶的胃口會變得不好，如果在夏天斷奶，本來胃口就不好的寶寶會缺乏營養，所以在秋天左右斷奶比較好。
使用正確奶斷方法
1⃣️循序漸進，自然過渡
斷奶的方式因人而異，每個媽媽和寶寶斷奶的節奏也不同。快速斷奶會讓寶寶感到不適，採取逐漸斷奶的方法：從每天餵母乳6次，先減少到每天5次，等到媽媽和寶寶都適應後，再逐漸減少直到完全斷掉母乳。
2⃣️斷奶與輔食添加平行進行
不要因為斷奶才開始吃輔食，6個月的寶寶就要開始增加輔食來補充營養，開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶過渡補充營養。1歲後應該以三餐為主了，奶只是飲食的一部分，每天500ml總體奶量即可。
3⃣️斷掉臨睡前和夜裡的奶
大多數寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。先斷掉夜裡的奶，再斷臨睡前的奶會給寶寶一個適應的過程。
4⃣️減少對媽媽的依賴
斷奶前，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。剛開始寶寶可能會不適應，慢慢就會習慣。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來，對爸爸的信任，會讓寶寶減少對媽媽的依賴。
5⃣️調節寶寶的情緒
斷奶前後，媽媽因為心理上的內疚，容易對寶寶縱容。但要知道媽媽們越縱容，寶寶的脾氣越大。在斷奶前後，媽媽需要適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但對寶寶的無理要求，不要輕易遷就，不要因為斷奶而養成了寶寶的壞習慣。這時就需要爸爸和媽媽一起努力幫寶寶度過斷奶的時期，當寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協調，寶寶比較容易聽從。
斷奶也別斷抵抗力
寶寶在斷奶後容易生病，是因為寶寶攝入的免疫活性物質減少了，做到以下兩點，增強寶寶的抵抗力：
1⃣️確保寶寶飲食營養均衡
均衡的飲食營養結構是給寶寶構建抵抗力的重要因素，蛋白質、維生素、微量元素等是寶寶健康發育不可或缺的營養元素。
2⃣️尋找適合寶寶的奶粉
斷奶後的寶寶，由於缺乏母乳中的免疫蛋白的營養支持，抵抗力會變差。所以會出現斷奶後的寶寶常生病、胃口不好的現象。因此及時給寶寶補充營養，攝入充足的乳鐵蛋白，調整抵抗力為關鍵。寶寶的免疫力發育需要乳鐵蛋白來支撐，在寶寶6個月左右應該開始逐步添加富含鐵質的輔食或嬰幼兒配方奶粉，推薦一歲以上的寶寶補充營養選用：美贊臣藍臻奶粉。
採用突破性配方，具有幫助寶寶提高免疫力的乳鐵蛋白及益生菌組合，還有和DHA搭配的MFGM乳脂球膜組合配方，奶粉中的珍稀成分含量高於普通配方10倍，達到了每100克含330毫克以上的乳鐵蛋白含量，能滿足寶寶對乳鐵蛋白的天生需求量，更全面幫助寶寶抵抗力的發育，抵禦病菌入侵，給寶寶更貼近媽媽的保護。
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