增強免疫力、預防感冒、舒適腸道、改善過敏，宣稱各種功效的嬰幼兒保健品讓80、90後媽媽們眼花繚亂。嬰幼兒保健品到底有沒有用，孩子到底能不能吃，又該怎麼吃？這一次，安生美兒保科範醫生就要為媽媽們詳細介紹一下嬰幼兒保健品最具代表性的五類產品。
DHA
1、孩子補DHA會更聰明嗎？
你猜?對健康孩子，吃魚油補充DHA認為是安全的。但是，目前沒有證據證明額外補充DHA能提高孩子智商，能否提高孩子行為、認知或學習能力，也沒有一致的研究結論。
2、人體為什麼需要DHA？
DHA（Docosahexaenoic Acid），中文全稱是“二十二碳六烯酸”，屬於ω-3必需脂肪酸。所謂“必需”，就是人體自身不能合成，需要外源性地從食物中獲取。DHA是大腦中重要的結構脂肪酸，在神經細胞和視網膜細胞的生長髮育中扮演著重要角色。
3、孕媽媽補充DHA孩子會更聰明嗎？
在29孕周後，胎兒的神經系統快速發育，推高了對DHA的需求， 懷孕期間缺少DHA可能導致胎兒神經系統發育不良。因此，市場上出現了大量DHA補充劑宣稱在這個階段給孕婦補充DHA能幫助胎兒腦部發育，讓孩子贏在起跑線。然而，這些建議都是根據DHA的生理功能演繹出來的。其實只要孕媽媽不缺乏，實際上就沒有功效。
4、懷孕到底需要不需要吃DHA補充劑？
這是一個主觀、靈活的問題，需要根據自身的飲食狀況、經濟狀況和價值取向來自己決定。至少在目前的證據下，不必太擔心不補充DHA會影響孩子智力。
5、DHA該怎麼補？
首先考慮膳食來源，富含DHA的食物包括魚類和海鮮，尤其是富脂海產魚。但要注意重金屬汙染問題，要避免食用容易富集重金屬的鯊魚、劍魚、方頭魚、大耳馬鮫等。在做法上，以蒸、煮為宜，這樣DHA的損失比燒烤和油炸少。
如果無法從膳食中獲得推薦量的DHA，可以考慮膳食補充劑。市場上的DHA補充劑包括深海魚油來源和海藻來源兩類，但前者仍然難以完全擺脫潛在的重金屬汙染問題。
如果日常飲食本身已經包含足夠的魚類和海鮮，就更不需要操心額外補充DHA的問題了。
【醫生總結】
想依靠補充DHA來提升寶寶智力的媽媽可以打消這個念頭了，不過孕期均衡飲食，維持適當的DHA攝入量，肯定也錯不了。
清火寶
1、清火寶真的能讓孩子不上火嗎?
母嬰店裡常見的“奶粉伴侶”和“清火寶”，宣傳說可以“減輕寶貝喝奶粉的火氣”、“幫助改善腸道功能”。於是，很多家長為了防止孩子“上火”，就會經常給孩子喝清火寶。
然而，所謂的清火寶真的能“清火”嗎？我們看一款某清火寶的產品配方
配料表：葡萄糖，蔗糖，葡萄糖漿，洋甘菊提取物（0.8％），香料。
從配料表來看，所謂的清火寶，不過是加了一點點洋甘菊的糖。想必大家不會覺得糖水能清火吧！既然如此，清火寶的“清火”功效依賴的是其中添加的洋甘菊提取物嗎？
我們再來看，洋甘菊能清火嗎？
不能！！！洋甘菊是西方常用的傳統草藥之一，但洋甘菊成分的主要作用是“鎮定”，而不是“清火”。對寶寶來說，洋甘菊是否能清火暫且不論，長期給孩子服用低濃度的洋甘菊產品，有致敏風險，可能導致皮炎等問題。
【醫生總結】
我們知道，配方奶粉的設計目標是“滿足嬰幼兒生長髮育的營養需求”，所含成分有非常嚴苛的國家標準。而這些“奶粉伴侶”、“清火寶”的加入，很有可能會加大配方奶粉和母乳的差別，所以，不建議家長選用。
魚肝油
1、補魚肝油=補充VD嗎？
把伊可新這類維生素AD滴劑產品叫做魚肝油，是很多人習慣的叫法。於是，出現了這樣的情況：很多家長為了給寶寶選擇更好的產品，並沒有買俗稱魚肝油的普通AD滴劑，而是購買真正的魚肝油或者鱈魚肝油來給寶寶日常補充VD。
2、魚肝油≠VD
維生素AD滴劑和魚肝油有非常大的差別，根本不是一種產品。
在《中華人民共和國藥典2010版》中，魚肝油和維生素AD滴劑/膠囊，分別是這樣定義的：
魚肝油：魚肝中提煉的脂肪油
維生素AD滴劑/軟膠囊：本品系維生素A和維生素D，加魚肝油或精煉食用植物油溶解並調製濃度後製成。
前者是從天然魚肝中提取的油，後者則主要是將VA和VD溶於油中，油可以是魚肝油，也可以是植物油。比如伊可新中所使用的就是“精製植物油”。俗稱魚肝油的伊可新等維生素AD滴劑，其實並不含魚的成分。
【醫生總結】
我們都知道，補充維生素D，是為了幫助鈣吸收。那麼維生素D到底該怎麼補？
1、 一歲以內，不管是母乳餵養，還是配方奶餵養的寶寶都需要每天額外補充400IU的維生素D。一歲以上需要每天補充600IU，可以計算每天奶量中所含的維生素D量，做個減法。
2、 可以選擇伊可新等維生素AD滴劑產品。
3、 一般魚肝油類的產品都無法滿足每日VD攝入量的要求。如果想購買，一定計算好說明書每日建議服用量中所含有的VD是否滿足要求：10μg（微克）或400IU。如果算不清就不要買了。
益生菌
紐約大學的營養學家Marion Nestle曾經說過這樣的話：“酸奶就是食物，沒什麼神奇的，沒有什麼食物會是‘超級英雄’”。益生菌也一樣。
1、益生菌只有輔助作用
2、美國兒科協會的警示
需要注意的是，雖然益生菌存在於我們的腸道中，補充益生菌一般被認為是安全的，但在AAP（美國兒科協會）的建議中，有“不應給予慢性病或者重病的孩子”這句警示。
對於本身免疫系統有問題的慢性疾病或重病患者來說，服用益生菌仍然是有風險的。在過往的研究報告中，雖然不多，但也的確出現過免疫系統有問題的患者服用益生菌後導致壞血病等嚴重後果的案例。
【醫生總結】
和益生菌相比，對寶寶來說，注意營養的平衡是更關鍵的事情。比如注重攝入膳食纖維含量較多的食物，就是調節腸道菌群，解決便秘等問題的簡單方法。
牛初乳
1、什麼是初乳
初乳：哺乳動物分娩後最初幾天分泌的乳汁
外觀：與「成熟乳汁」有明顯不同，外觀乳黃色，偏粘稠
成分：蛋白質含量遠高於「成熟乳汁」，脂肪和碳水化合物含量很低
初乳的特別之處：含有大量免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子等
作用：生物大分子可以直接進入血液，發揮免疫功能，讓孩子少生病。
所以，人初乳對新生兒好，牛初乳對小牛犢好。
2、牛初乳能增強人的免疫力嗎？
人初乳和牛初乳是不同的。
1、 牛初乳的蛋白質和免疫蛋白含量都要遠遠高於人初乳，牛初乳以免疫球蛋白 G（IgG）為主，人初乳以免疫球蛋白 A（IgA）為主；
2、 lgG 是可以通過胎盤傳給胎兒的，嬰兒出生後體內並不缺乏。所以，牛初乳對小嬰兒沒有太大價值；
3、 對嬰兒免疫起到重要作用的 IgA 卻不能通過胎盤傳給胎兒，只能在出生後吃母乳獲得；
【醫生總結】
牛初乳能提供的 IgG 新生兒自己有，寶寶需要的 IgA 牛初乳不能充分提供。 所以，目前來看，沒有足夠的證據能證明牛初乳能增強正常嬰幼兒的免疫力。
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