母親和胎兒在一個身體中，共同生活，在懷孕期間，胎兒的很多行為母親都能感知到，當然，隨著胎兒的漸漸成長，也可以慢慢的感覺到母親的行為帶來的變化和外界的改變。
很多女性即使在懷孕時，也在工作，甚至是加班。小楊就是這其中的一位，小楊在孕期時，想要儘快的完成工作，這樣在後面就可以輕輕鬆鬆的休息了，即使在家裡也在忙著，家人都在勸慰，可小楊說是不做，但手頭上依然沒有停下來。
小楊還覺得自己已經休息好了。可她每天只休息晚上的幾個小時，有時比正常人休息的時間還要少。
很多孕媽覺得孩子在肚子裡是一個漆黑的封閉空間，什麼都不知道，其實胎兒是有感知的，而且他們也會更加喜歡孕媽的24小時正常休息的作息。如果孕媽不能保證足夠的休息和正常的休息時間，胎兒就會通過自己的行為告訴媽媽。
以下三種好習慣，可以讓胎兒發育更好
一、保證充足的睡眠
加班可以，但要保證充足的睡眠，而且在中午時，最好要保證半個小時至一個小時的休息時間，這樣可以保證孕媽有足夠的休息。
二、穿衣應是寬鬆的
對於孕媽來說，穿衣方面應是寬鬆的，不應該是緊身衣，這樣會影響孕媽的身體血液循環，也會影響胎兒的發育。
三、可以進行適當的運動
運動對人體有益，孕媽可以保持適當的運動，但要保證運動動作適當，運動強度也不要過於激烈。
另外，還要在飲食方面下功夫，多樣化和均衡才是對身體最好的，還要保證自身心情愉悅，避免情緒大幅度變化，這樣才是最好的。
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