梦是我生命的一部分
我一想到母亲自己一个人在重症监护室里去逝，我就心疼的要死，2009年10月16日，济南市正在开城运会，老公他们忙安保工作，顾不上陪护和照顾我，由于悲伤过度，我出现了幻听幻觉、不分昼夜地哭泣、自责自己没有照顾好母亲，觉得自己是个罪人，最后就是想到了自杀，这样就可以和母亲团聚在一起了！
整整八年，要强的老公不让亲朋和单位的领导和同事们知道，他默默地承受着巨大的压力，一边坚持工作，一边照顾我，我情绪低落，他怕我想不开去自杀，不管白天还是晚上他都抽空回来看看我，如果太忙没时间就不停的给我打电话，他帮我洗澡、洗衣服，带我去散步、去山上和河边玩，经常把我搂在他宽厚的怀里不断地回忆着我们当年我们恋爱时的那些美好的爱情，让我受伤的心灵得到安抚。
晚上下班再累也要给我说说他们单位的事情，为我唱歌、给我讲笑话，让我不觉得闷！整整八年，我没有写过一篇文章，没有看过一份报纸，没有再唱过歌！我和老公是自由恋爱，是我出去采访的时候碰上做好事的老公，我及时为他做了一篇报道，忠厚老实的老公和漂亮开朗的我一见钟情，从相识到相爱最后走进了结婚的殿堂！
只要我开心想要吃什么、穿什么老公统统满足我，有时候心情不好拿着钱去冲动消费，买了好多不需要的商品，事后自己都觉得后悔！有的时候我也挺心疼我老公的，我说放手吧，我去找母亲，你也可以解脱了！老公说我们夫妻多年，非常恩爱，不但有爱情还有亲情，我不舍得你！即使我再找一个媳妇，她也比不上你对我的理解和疼爱，我一定把你从抑郁症里解脱出来，我听后泪流满面，老公我一定用自己的毅力和对你的爱，走出抑郁的雾霾！
人一旦有了牵挂，渐渐地自杀的念头在消失，我开始注意梳洗打扮了，开始上网游戏了，看电视剧了，终于在今年的春节我突然觉得自己有了一个大变化，我突然能写文章了，也想回市里的家里看看了，老公怕我会看见原来的房子和邻居还会刺激到我，他为我重新购买了一套27楼的电梯小房，并且装修的温馨浪漫，他笑称为我找回当年的我们的爱情小窝！
现在抑郁症好了，心态也发生了变化，我现在一直想帮助一些正在遭受痛苦折磨的抑郁症患者，正好今日头条给了我这个平台让我利用自己的专长来帮助他们，我写过的几篇关于抑郁症的文章很受欢迎，连续两个月被今日头条评为“优质创作者”，我自己的心里也充满了喜悦和动力，
谁说抑郁症患者是废人，如果病情恢复好转了，他们一样还是各行各业的精英！抑郁症患者希望你们能拿出勇气和毅力，在医生和家人的陪伴支持下，勇敢的走出抑郁，你们的面前会是一片光明！
快乐公主79984791
答者：暖心理咨询师赵咪咪
暖心理
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宋红，毕业于中国农业大学，至今在妇专编辑与宣传工作岗位志愿服务两年有余。于服务期间，接受了职业心理培训师的初级培训，系统学习了心理学相关基础知识，并践行于各种实践活动。多次被评为协会年度优秀志愿者。希望通过自己的努力，能帮助到更多的人。
一个人绝望至极，往往是他人无法感同身受的一种苦难经历。这种经历让他抑郁，颓废，痛苦，沉沦，使他内心没有了对未来生活的期许与向往。严重者甚至让他有了轻生的念头，认为活着再无意义可言。而往往经历绝望之后，人会呈现两种状态，第一种便是凤凰涅槃在绝望中让自己再次重生。另一种便是，行尸走肉，让自己的思想永远沉睡在绝望中不再醒来。
人在绝望时往往可以治愈自我。
斯蒂芬·金小说《肖申克救赎》中主人公银行家安迪，被指控枪杀了自己的妻子及她的情人，最终被判无期徒刑，他将在狱中渡过余生。这样的打击，对一个没有犯罪的人来说是何等的残酷，一生尽毁，过再没有自由的牢狱生活。可安迪在狱中，屈辱地忍受二十年憋屈，苦闷，痛苦，被人欺凌的日子，在自己一点一滴地努力下，最终，用非正常手段，逃出了监狱，自救成功。绝望之人，因为在逆境强压下，让他绷紧的神经及内心承受已抵达一定的极端，因在各种苦难中煎熬着自己却始终没有丢失积极向上，想挣脱苦难的意志，便会让自己不断的振作。一旦挺过了最为艰苦的时间段，便会让他在绝望中有了迂回，婉转，发力，奋进的勇气和行动。会让他重拾希望而开始眺望远方美好的生活，继而燃烧起他对生存的渴望，对生命的那份挚爱。势必会激励他，摆脱苦难，走出绝境，重新开启人生的一个崭新的篇章。这样的人，即使在绝望中，也懂得珍惜，真爱自己的生命，懂得自己只要不放弃，便一定会让自己过想要的人生。
人在绝望时也可能彻底地崩溃。生活中还会有另一种人，他们在极端绝望之后，彻底的丧失了生存的勇气，他们抑郁，让各种负面情绪统治了自己的思想，破罐子破摔，自暴自弃，继而让自己压抑，抑郁，圈在自己的思想中，脱离现实地生活着，对于他人他事不再关心，当自己是无足轻重之人，是多余活在世上之人。甚至有的人开始厌恶自己的生命，最终选择了自杀而逃避自己无法挣脱的这份绝望。他们的名字我虽深烙心底却不忍再提及。英年早逝只为 思想始终桎梏在一种绝望中无力自拔。
人这一辈子，跌宕起伏，不可能一帆风顺。但不管遇到怎样的苦难与困境，不管生活让你多失望，多绝望，你都必须积极地去面对面前的一切，而后努力地生活。
心理卫生协会妇专委
人们经常会有一种体验，就是如果自己身处在某种比较糟糕的情况中时，自己会感觉被全世界抛弃。沉浸在自己对自己的怜惜中时，就很容易产生恶性循环，在忧伤中越来越忧郁。可是如果中间突然间出现了插曲，比如突然患了绝症，整个人都有可能面对失去生命的威胁，这个时候人最焦虑，最关注的就是自己的病情，自己可能会走向灭亡的现状。之前的忧郁啊，悲伤啊都会被排在后面再去考虑。
这个时候你会发现，当你感觉事情很糟糕的时候，如果出现了一件更糟糕的事情，之前的问题就不是问题。其实在心理学上会有一种现象解释这种情况。叫做锚定效应，就是头脑是如何通过第一印象产生偏见的一种心理的偏向。这种效应能指导谈判，预测情绪，议价以及影响人的其他更多的方面。你的绝望经历就是整个人生的那个锚，如果人生是一条曲线，那么绝望一定就是你的最低点，那么其他所有的点都会在这个锚定点之上。离开绝望的点，生活的每一刻都是幸福的。
锚定的例子比比皆是，以情绪为例。心理学家们发现预测我们未来的情绪可能会很困难，其中一个原因是我们会锚固在现在的感觉上。这就是为什么刚吃过午饭的人们，和那些没有吃过的人相比，感觉好像他们永远不会感到饥饿一样，事实上谁也不会表现得这么短视。
由于锚定效应在许多场合中都有出现，没有一个理论能完整地解释它。然而，有一个现代最受欢迎的理论能解释锚定效应在制定决策方面的应用，这个解释就是：我们总是倾向于为我们不确定的东西寻找证实。现在再看题主的问题，经历过绝望后，抑郁症和心态都好了，这是因为，曾经让人抑郁的理由，之后都不再足以让人抑郁。
开火车的老湿机
到底怎样才能是绝望呢？
我想绝望这种心理过程并不是一个统一的标准，每个人对于事件的思维方式不同也决定了人们怎样来看待这个事件，对于一个人是绝望的事情也许对另一个人只是磨砺，所以最终带来的心理影响也是不同的。那么，人经历绝望之后会有怎样的心理反应呢？
对于大多数人来说，经历绝望状态就像是价值观、人生观都被摧毁了，人们陷入一种极端的心理反应当中之后，通常都难以自拔，负面情绪无论怎样都会陷入一种恶性循环当中；正如感冒一般，有的人抵抗能力强，好的很快，有的人却会发展为肺炎甚至更加严重。所以，绝望对人的意志力，心理承受能力都是一次极大的考验。
当然，我并不知道题主所说的绝望是何种事件，如果是人生的一个低谷状态，我想不死便不是绝望，只是我们经历了人生中比较黑暗的一段。我想低谷对人造成的心理伤害不言而喻，但是，低谷能够给我们带来的好处可能也是非常多的，正如题主所说，绝望虽然带来一段时间的低迷，但是，它也给我们带来更多的希望，哪怕只有一点转机，给人们带来的振奋都是十分之大的。所以，经历绝望的低谷之后，迎来人生新的曙光也是很有可能的。
但是，这并不是每个人都可以做到的，当我们陷入某种人生境地时，承认自己现在的结果，承认自己的弱小，承认自己的失败，其实就是在给自己降下一个缓坡，因为只有这样，我们才能在对自己的坦诚中继续前进，否则，这种心理矛盾最终会导致更为严重的心理问题。相反，则会给我们带来新的希望。
心理学了个啥
这是一种类似于触底反弹的情况。每个人都有自己惯用的心理防御机制，这些防御机制决定了我们如何应对自己的情绪反应，从而影响到我们在应对各种情况时，会作出怎样的反应。
挫折是使人成长的。人的一生就是一个成长和不断适应环境的过程。
当我们做的某件事没有达到预期的效果，我们会体验到挫败，以合理化为防御机的人，会为这个结果找原因，以升华为防御机制的人，会从这个结果中看到积极面，而以内射-投射为防御机制的人，则会感到整个外部世界都在和自己做对，都是迫害性的。
找原因的人和看到积极面的人，都比较容易从挫败感中走出来，是比较高级的防御机制。而感到被世界迫害的，会更深地陷入痛苦，这和处境本身没有关系，而是他们自身的防御机制没有在适当的成长阶段得到成长的机会。
前面说过，我们的心理防御机制影响我们的应对模式，当一个人的应对模式无力应对理实情境时，也就是遇到挫折时，就会影响情绪，这时，如果能主动做出改变去适应环境，不仅没有什么不良影响，反而是一次成长的经历。
但这并不是没个人都能做到，因为心理防御机制只有对应的那个成长阶段的需求被满足到，才可能向高一级发展。作为成年人，身边的人无法去满足他童年期、幼儿期、婴儿期缺失的需求。所以很多人在遇到并非绝望，只是不够圆满的处境时，会陷入抑郁心境，无力改变。
但是，当绝境出现时，人的生存本能会起作用，这时候即使他体验到整个世界都是迫害性的，也会为了自己的生存而战，事实上也是被迫还原到一个婴儿的状态去重新适应外部环境，先建立新的应对模式，再反过来影响防御机制。
这是问题所述这种情况的心理机制。
但是必须要说的是，不是所有股票触底都有机会反弹，人也一样。仍然有很大一部分人，自身不具备触底反弹的力量，遭遇绝境会被淹没。人的个体差异千差万别，所以心理学这门学问才那么吸引人。
疗愈艺术家尚旻
先说绝望带来的改变。俗话说“只有享不了的福，没有受不了的苦”，不管多苦的境遇，只要人没有去冲动做傻事，就能逐渐调整自己的标准去接纳苦难，并寻找希望让自己走下去。而当人一旦接纳了苦难，并怀揣了新的希望，那么对人生的标准和要求也就变了。
再说抑郁症和心态的事。抑郁症是什么？抑郁症有两个核心要素：1.固有标准不变，2.觉得没有希望。描述一下就是：执着于固有的标准来否定自己，不肯接纳“糟糕的”自己，进而把自己陷在沮丧的循环里，从而让心态悲观绝望苦凄凄。
我们再回到第一段所分析的，一个人一旦经历了绝望，接纳了苦难并产生了新的希望，自己对人生的标准和要求就改变了，而当人不再执着固有的标准，不再限于沮丧，开始建立乐观、建立希望，则构成抑郁症的两个核心要素“固有标准”、“没有希望”就消失了，抑郁症和悲观心态也就改善了。
自救者周扒皮
这个问题，我想不难理解，但也是不是绝对的。
人的情绪就是这样，有好有坏，有希望也有绝望。所有的事情都是经历过好才会看淡
电视局中这样的情节很多，无论曾经多么的傲气，多么的不堪，经历了多大的打击。都只是一段经历。
其实这个问题的结果是两面性的。有的人经历了绝望之后，就真的绝望了，对所有失去信心，失去希望，会对人生也失去信心。然后走上自我毁灭之路。
也有的人，在经历了绝望之后，会激发内心深处的正能量与求生欲，然后会自我进行调整，另外也加强了他本人的心理承受能力；然后就感觉，这些都经历过了，别的事儿都无所谓了，还有什么比这个绝望的压力更大的。只要不死，终会出头！
这是一种越挫越勇的状态
也有一些人，经历过绝望之后，心理会发生巨大的变化，在在这个变化中，会让当事人去深度的思考人生中的各种过往并作深刻的总结。同时也会在这个思考的过程中去慢慢修复平静自己的心灵。这是一种至高的觉悟心境，这种觉悟，会让他放下并释怀所有的一切欲望。让内心彻底归于平静。然后看待事物与所有在面前发生的一切都视为常态。并深度理解了事物发展的各种规律。也可以以正确的心态去接纳发生的一切。
听心小栈
每个人一生似乎都要经过一些让人绝望的事，但有些人特别多，而如果心态不调节好，不知道怎样自我舔舔伤口的话，不疯也得抑郁狂，或者想手刃一切。可是最后好多人活过来了，没疯也没干偏激的事。
读书的时候，感觉自己也努力了却达不到心理的企盼度，羡慕嫉妒恨学霸时，想自己太蠢吗？还是努力不够？规划不全面？方法有错？似乎都有点原因。好，要想一下改正似乎太难，反正自己怎么努力也就这样，和别人差距大着呢？最坏结果不就是成倒数第一吗？不如什么都不想，不和别人比，不再关注别人的好坏。打起精神，重新规划一下学习计划，把不懂的彻底搞懂，一知半解的反复记背。慢慢的成绩竟然是上去了，咦！不算蠢到家，保持这种心态继续，我可想考好学校了。
到了社会找工作，处处碰壁，好些合心意的工作，文凭比人低——不行，专业知识没有——不行，个头矮小，外貌一般也是硬伤。每样加起来都太怀疑人生，怀疑自己没好的未来。没办法要么去死，要么放低条件好好活，条件放低，找到了工作，有点自卑工作比同学朋友低下，只得在工作里拼命，没有退路，没有更多选择，只得在工作里找出路。然后，似乎努力工作的回报来了，过个三五年发现自己混得不比原来样样强过自己的人们差多少。
到了婚恋，同样如此，你喜欢的高攀不起，身高外貌不入人眼，家世也难出手。喜欢你的你不爱，每样都入不了你法眼。最倒霉的是你最恶心的一个却是对你最死缠烂打的一个。你想谁叫自己读书时不努力，尽在底层碰垃圾，好吧，真够颓废，碰不到好的，自己也不够好。单身也是一辈子。这样一放松，有一天不知不觉碰到有几个都还可以。这时就靠你自己眼光怎么样了。
与亲朋交往共同做事，刚开始都是不计较，相互帮助。可有一天，当你发现因为他们认为你强过他们而孤立你；因为你暂时不能给予他们方便而合伙戏弄你；因为你贫穷落后了些而讽刺你；因为看你刚好落泊以为你永远没出息而设计落井下石。你气愤，伤心绝望，想至亲们也如此，真是生不如死。可一想到死，你又想：人生走到尽头不也就是个死嘛！好死不如赖活，那么我大不了断了一切亲情，闷声努力工作，闷声努力发财。后来你又混得好了，亲戚们也又抬举你了。
其实人生最坏莫过于年过半百，因为一场善举，耽误了自己对孩子的身心教育，让孩子一切处于中下游不说，还为这场善事而引来官司，引来官司不说还因为这场官司让孤立无援的你站到与官斗的对面，站在小城市打官司你再多证据，对方人脉广你就像掉入了无边陷阱，各种拖沓，各种打击、报复、威胁。拖得你觉得全世界都在与你对着干，满目苍痍满目黑暗，真是觉得了无生趣，可是想到唯一对不起孩子，孩子还是嫩枝，还在盼发芽，还有未来。你又会想这点痛算什么，有孩子就又有希望。不就是小人们为了抢夺别人财产而使自己受了些污蔑，欺侮吗？忠如岳飞都要受莫须有的罪陷害。何况我还有家，还有孩，还有翻身的资本。
一个人只有真正经历过种种绝望，达到要疯癫一样的境地，体味了人生最痛的抑郁，才能有置之死地而后生的平淡与看透生命的睿智。
无职无权又无能
一个人经历绝望之后，看透了生活的冷暖，这个时候才知道，生活最大的好处就是爱自己，才明白了什么叫做生活、什么叫做付出。
生活本来就有许多的累，也有自己失败的时候，那一种感觉是生活的落魄也是一种绝望，当真正往前迈一步的时候才知道生活是多么的美好。
爱是最伤害人的心，当对爱完全付出的时候才知道自己伤痕累累，为了这场爱付出了自己的青春，而这样的爱让自己对待爱情产生了绝望，真正放手那一天才知道还有一种爱是爱自己。
每个人都要活在当下让自己好好的把握真正的机会，面临所有困难的时候要勇敢的去面对，这就是自己最大的挑战。
当遇到烦恼的时候无法解开，也会让自己产生郁郁症，而当自己孤独，寂寞无助的时候看到了一线光明，而这个时候才知道生活不是绝望的，因为时间在走人也在学着成长。
人需要在生活中努力的去成长，让自己拥有一个好心态，这才是一个人想要的幸福，其实并不孤单只是内心无法解开这样的谜，活在当下就是最好的幸福。
