農村人有很多生活方式，她們的養生往往來自於野菜，有的可以泡茶，有的可以熬湯，什麼野菜治什麼病。在農村這些野菜可以是“包治百病”，接下來就來給大家先介紹“忍冬”。
金銀花 ，又名忍冬。“金銀花”一名出自《本草綱目》，由於忍冬花初開為白色，後轉為黃色，因此得名金銀花。藥材金銀花為忍冬科忍冬屬植物忍冬及同屬植物乾燥花蕾或帶初開的花。
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花茶3克，加入沸水泡茶飲用。
說一說組方的藥效：
①桔梗：
桔梗別名梗草、土人參、苦桔梗、白藥、利如，具有宣肺，利咽，祛痰，排膿的功效。用於咳嗽痰多，胸悶不暢，咽痛音啞，肺癰吐膿。
②薄荷：
研究發現，薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，這種物質具有非常不錯的消炎效果。所以說，如果身體出現了發炎的情況，特別是由於燙傷所導致的發炎，使用薄荷能夠很快的恢復健康。治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。
③甘草：甘草屬多年生草本，根與根狀莖粗壯，是一種補益中草藥，藥用部位是根及根莖。外皮鬆緊不一，表面紅棕色或灰棕色。氣微，味甜而特殊。功能主治清熱解毒、祛痰止咳等。
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