一、什麼特徵表示孩子缺鈣了呢？
1、寶寶長牙晚：孩子長牙的時間是受遺傳還有其他方面的影響的，長牙時間早一點或者是晚一點都不用太過於擔心。孩子在六個月左右就開始長牙了，如果到了十三個月左右還沒有長牙，就應該帶寶寶去看醫生了，看看孩子有沒有缺鈣。
2、寶寶睡眠質量差：如果孩子到了該睡覺的時候還不睡覺，總是莫名其妙的哭鬧，煩躁不安，有時候雖然睡著了，但是還是會被驚醒，這樣的話，很有可能就是孩子缺鈣。
3、寶寶易出汗：如果你發現有時雖然天氣不熱，但是孩子還總是出汗，而且孩子也沒有做什麼劇烈的運動，這時候你就要考慮是不是孩子缺鈣了，最好帶他去做一個檢查。
4、寶寶枕禿：如果你發現孩子的後腦勺的頭髮都掉沒了，這說明孩子出現了枕禿，如果這種現象一直沒有緩解，很可能是孩子缺鈣了。
二、寶寶缺鈣了怎麼辦呢？
1、多補充各種蔬菜和水果，在這些食物裡含有少量的鈣， 也可以多吃一些堅果和是海產品，這些食物裡面也有很多鈣，除了鈣，還有很多維生素d，能夠更好的吸收鈣。
2、多曬太陽能夠促進孩子對鈣的吸收，而且要適當的露出孩子的皮膚，這樣皮膚就能合成更多的維生素d，能夠更好的吸收鈣，但是也要注意防曬措施。
3、孩子在下午三點到五點以及晚上十點到凌晨兩點，生長激素是最旺盛的，所以說我們一定要保證孩子有充足的睡眠時間，特別是上面這兩個階段一定要處於深度睡眠之中，這樣孩子才能更加健康的成長。
給孩子補鈣一定要科學，一定要儘量的給孩子食補，多給孩子準備魚湯，骨頭湯，還有大豆。孩子缺鈣的時候不要讓孩子吃太多的青菜，因為在青菜裡含有草酸，這種物質會溶解鈣質，給孩子補鈣最好的時間就是在晚上睡覺之前，所以最好在睡覺之前給孩子補鈣。
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