很高兴认识你，我是博士奶爸林峰，有一个3岁的女儿；如果你也关注孩子的营养与健康，关注我们准没错！营养改变未来，让孩子的健康“营”在起跑线上
昨天，有宝妈在后台咨询，应该什么时候给宝宝喂奶，是不是要等到涨奶再喂？有这样的想法，往往是新手宝妈们担心，觉得宝宝可能没吃饱。
但实际上，宝妈们可以不用这么纠结。宝妈们刻意的“攒奶”，反而会影响身体“催乳”的信号。
随着乳汁的排出，这个过程能刺激大脑产生促进乳汁合成的信号。高频率地哺乳，大脑就会得到「要更多、更快地合成乳汁」的信号。
而在宝妈攒奶的过程中，大脑会得到错误的信号，认为生产的乳汁量过多了超过了实际需求，这样人体就会减少乳汁分泌。这与宝妈们希望奶水多多益善的初衷就背道而驰了。
乳汁的产生是源源不断的。一次哺乳后，宝宝通常只会吃掉乳房里存奶量的 70% 左右。每次喂奶后，即使有种「身体被掏空」的感觉，宝妈们的乳房里仍然是有乳汁存在的。
所以宝妈们一定要记住，不需要等到有涨奶感后再喂奶，宝妈们应该只要看到宝宝表现出饥饿，就应该及时哺乳~
分享到:
閱讀更多 博士奶爸林峰 的文章
