在前面幾篇文章中，分享過一些關於“時間管理”的具體方法。但我發現：很多朋友已經知道、時間管理的方法和重要性，但就是無法做到，或者做起來效果會有很多折扣。
這是怎麼回事呢？
我發現，“時間管理”有一個誤區：我們管理時間，不是讓自己的任務越來越多，而是高效地完成、留出時間放鬆。
為什麼要留出時間放鬆？如果我們能高效地完成一件事、幾件事，為什麼不把節省的時間拿出來、再去做更多的事情？
因為，我們不是機器人，需要受到至少兩方面的影響——情緒和精力。
帶過寶寶的媽媽們應該深有體會，有時不是身體累，而是心裡累，心裡煩。有時明明其實是有精神的，但就是不想做任何事了。這就是“情緒黑洞”，煩躁的情緒本身會耗掉我們很多精力，而情緒黑洞會吞噬我們做事的幹勁。。
我自己這方面是深有體會的，自己是個特別感性的人，以前有朋友過來和我吐槽抱怨，我認真聽完，幫忙開解，然後朋友離開後，我自己就陷進了這樣的情緒。其實仔細想想，抱怨的事永遠在那沒有解決，而且有個開頭，大家都會加入進去抱怨，然後每個人身上都沾染了這些負面的情緒。
當我意識到這是自己性格的侷限性，也就是說我是無法很快很好地做“抽離”後，我做的就是儘量遠離這些負面情緒。相反，我去關注一些更加積極健康的，比如我以前加入過的“健身打卡群”、比如我知道的一個媽媽參加的“早起群”。當我們發現周圍都是一群愛美、愛生活、想變好的積極能量的人時，我們的情緒就會不自覺地也被感染。
情緒是有感染性的，如果我們沒有強大到可以自如控制自己的情緒。那記得多接觸正面情緒，遠離“情緒黑洞”。
除了情緒，還有精力。
“提高工作效率的關鍵是精力管理。”這句話已經成為當下全球商業精英信奉的金句，因為特別能夠引起共鳴，尤其是“日理萬機”的銷售人員。
如果你跟朋友用三個小時去唱K放鬆，時間過得特別快，瞬間就要說拜拜；但如果用同樣的時間讓你聽一個悶騷老師的數學課，簡直是度日如年的崩潰。明顯，這種感覺上的差異和時間無關，而是和精力、熱情息息相關。
管理我們的精力，就要先知道、自己在什麼時段精力最充沛？
每一天，我們的精力都在不斷變化。例如，有些人早上剛起來的時候思維最活躍，有些人要到晚飯後才會創造力爆棚。
如果你對自己的狀況不太瞭解，那就花一兩週時間把自己的狀態記錄下來吧。記下自己哪些時段效率最高和哪些時段沒心思工作。然後好好利用精力充沛的時間段，把這些時間用來做必須在最佳狀態才能完成的工作，當然包括你不喜歡的工作，這樣能以最快的速度把它們完成。
你可能會覺得，自己都忙成狗了，哪有時間休息。但休息過後，你會驚喜自己的注意力更集中了，精力更充沛了，以這種好狀態去工作，用在休息上的時間瞬間補回，這單“交易”絕對值得。
情緒和精力的重要性，道理我們都懂，但如何去實踐呢？
答案是：覆盤。
如何覆盤？時間管理達人——Angie提出了五個問題，值得我們參考：
1你的黃金時間是否用在重要的事情上面
2你的重要任務是否是提前安排的？按時完成了嗎，有Plan B？
3 你的每類時間值分別是什麼
4你常在做緊急事件嗎？
5 你擅長安排優先級嗎，還是你容易逃避？
希望最近這一系列文章，能夠幫助你做好時間管理！
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