大多準媽媽在懷孕期間，胃口變的奇怪起來，滿桌子的大魚大肉看了沒有一點食慾，為了孩子勉強吃一些總覺得嘴裡無味或苦苦的，這時候一些平時也喜歡吃的幾樣食物就浮現腦海。但偏偏這幾種最愛的食物，被長輩或老公禁止，認為吃了對孕婦和寶寶身體不好，是孕期的垃圾食品。因此，孕婦只好悄悄偷吃來解饞，奇怪的是越是不叫吃，怎麼吃著越感覺好吃，難道是心理作用？看看下面這幾樣孕期“禁食”，你吃過幾種呢？
1. 方便麵：說來也奇怪，孕婦家人如果做一碗營養豐富的雞湯麵，孕婦看了不僅沒食慾，勉強吃幾口就像吃藥一樣艱難。但同樣是麵條，方便麵一下吃掉兩包沒有問題，而且連湯都想喝了，看來方便麵看似簡單，裡面的含料卻不一般，難道吃了叫上癮？
2. 冰淇淋：當孕期嘴裡沒有味道，而且總感覺心急發熱時，最喜歡痛快的吃一個涼爽香甜的冰淇淋了，那種感覺能瞬間叫人平靜下來。
3. 重口味的麻辣燙：孕期的口味有時真的是比較逆反，明明知道麻辣燙沒有什麼營養，而且太辣容易導致上火、大便乾燥等一系列問題。但依舊奮不顧身的悄悄偷吃，麻辣的滋味一旦入口，食慾也隨之大漲。
4. 小零食：孕期如果少了乾脆面、辣子條以及各種的膨化食品，那簡直就真的沒法熬了。買一些藏在各個角落，吃飯之餘拿出一袋來吃，那時會感覺到自己是個幸福的孕媽。
其實，所謂的孕期禁食並沒有那麼可怕，準媽媽完全沒有必要談虎色變。不少準媽媽在孕期基本都吃過，兩種以上的所謂孕期“禁食”但結果寶寶生下來都很健康。所以只要準媽媽控制住不要多吃，在沒有食慾嘴裡沒味的情況下，適當吃一些解解饞沒有什麼問題。平時要注意飲食營養均衡，多吃蔬菜、粗糧、水果、堅果等有益食物。同時適當運動，只要準媽媽心情好了，身體自然就會更健康，那麼寶寶同樣會健康開心的生長髮育！
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