每次體檢，是不是都覺憋尿難、憋尿難、難於上青天？
其實，B超憋尿事兒小，也是有技術含量的。
不是所有B超檢查都要憋尿
在B超檢查中，只有檢查盆腔內與膀胱相鄰的臟器，如子宮、卵巢、前列腺等，才需要憋尿。
憋尿目的是使膀胱充盈，撐起來。
因為從腹壁往內，膀胱在前，子宮、前列腺等在後。膀胱沒尿時，上面的腸子會往下墜，不僅阻擋超聲波視線，腸裡的氣體還會干擾檢查。
充盈膀胱，是為了把腸子頂上去。而且，膀胱裡的尿液可以成為很好的聲窗，使膀胱後方的結構顯示得更加清晰。
500毫升水，一口乾！
憋尿有技巧。醫生給出的妙招是，在做B超檢查前的1小時左右，大口喝下500毫升水，相當於一瓶中等體積的礦泉水。
等到快做B超檢查時才喝便太遲了，尿已來不及產生。
水還得一口氣喝完，最好在10分鐘以內。而不能分成幾次、一小杯一小杯地喝。
因為我們的皮膚、呼吸，無時無刻不在帶走體內的水分，喝得越慢，水分損失得越多。而且，喝得慢時，可能雖然一直在喝，但總的攝入量並不多。
涼水比熱水好。有些老人家還喜歡喝熱水，喝了容易出汗，就更難憋到尿了。說話聊天，也帶走水分。如果你邊喝水邊談笑又憋不到尿，那可能就是話太多！
憋到何種程度，尿才足夠？
每個人的膀胱容量不同，感受也不同，但在一般情況下，沒必要憋得太辛苦，只要感覺到有尿意時，膀胱的充盈量基本都能滿足B超檢查要求。
可有時明明尿急，醫生卻說，火候不夠，再憋。
這是因為，當子宮底部位置較高，檢查時則需膀胱有更大的充盈量。此外，對於一些患有尿失禁的女性而言，有尿意不代表膀胱已充盈。
尿憋多了，還得排掉再來
有時，好不容易憋足了尿，醫生卻說：“超量了，得排掉些。”
這不是醫生在為難人。
尿憋得太多，子宮及前列腺等臟器受膀胱擠壓，反而不利於超聲的觀察及顯示；它還能造成腎臟假性積液，給檢查判斷造成干擾。
所以有些人檢查完了，需要把尿排完再檢查，以判斷是真積水，還是假積水。
喝什麼水可以加速憋尿？
可樂、咖啡、茶、飲料有利尿作用，可以喝，但得看身體適不適合。如茶、咖啡，有心悸的人就別喝了，孕婦也不適合。其實，還是喝白開水最好。
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