茉莉芊说
我强烈建议周末让孩子睡到自然醒，因为周末，大人也想放松一下，孩子更加应该如此，反正我们家是这样的呢！
可是，悲催的现实是，周末该好好睡觉的时候，熊孩子自己早早起床了，各种作，作为家长你那还能睡得着呢！😭😭
赞成的原因：
原因一，周一到周五，孩子已经很累了，周末还有作业要做，补习班要上，适当的晚起，时间上自由支配，我是很赞成的！
原因二，生活原本就应该张弛有度，劳逸结合，周末之所以称为周末，就是要适当放松一下的！家人在周末一起过过慢生活，可以让孩子知道，怎么样调节缓解学习压力，感受享受生活！更利于家庭和谐！
我赞成孩子周末的时间，尽量让孩子自己支配，适当晚起完全可以！
我爱四叶草的小幸运
真心爸妈是两孩爸妈，来分享一下我们家的做法和想法。
两个孩子一个六年级一个初三，从孩子上幼儿园起，周末我们一直都是让孩子睡到自然醒的，有时孩子睡到八、九点钟就醒了，有时要睡到十点多，无论睡到多晚，我们都不会去叫醒孩子。
为什么这么做呢？我们有几个考虑：
1、大人都做不到的事，不要拿来要求孩子
这是我们家的一个原则，换句话说，要求孩子做到的事，大人首先要做到。
真心爸妈都喜欢周末睡到自然醒，所以我们觉得周末让孩子睡到自然醒，是特别顺理成章的事。假期也是一样。
其实我们也可以想一下，大人工作日要早起送孩子上学，送完孩子又赶紧去上班，一早晨都会紧张忙碌，有多少爸妈，到了休息日，不想放松一两天，还会特别自觉自愿地保持工作日的作息时间呢？
既然大人是这样，为何不允许孩子这样呢？
当然，这里边还有一个原则，就是：大人能做到的，不一定要求孩子都能做到。爸妈是成人，孩子是孩子，要求孩子在体力、精力、自律程度上，达到大人的水平，对孩子是不公平的。所以，即便是爸爸妈妈自己能保持一年365天天天早起的习惯，我们也不主张如此去要求孩子。
2、孩子需要充足的休息
孩子连续早起上学五天，其实是很累的，并不像一些爸爸妈妈想象的那样轻松。所以在休息日，我们要给孩子充足的休息时间，既让孩子的身体得到充分休息，也让孩子的精神得以充分放松。有了周末的放松，孩子才能更轻松地应对下一周的学习生活。
有的孩子经常赖床，有的孩子表现得没有那么喜欢去学校，其实都和身体、精神上的压力和疲惫有关。
我们家两个孩子虽然周末可以放松地睡懒觉，但是从未出现过周一早晨不爱起床的情况，都是大人一叫就起，心平气和地洗漱、出门。
3、自律不是要一直紧张，而是要张驰有度
认为孩子在休息日也要保持“良好”作息习惯的爸妈，可能认为这是在培养孩子的自律。
但真心爸妈认为，所谓自律，是自己能管理自己、能对自己负责、知道在什么时候该做什么事，而并不是刻板地保持一个持续的紧张状态。
恰恰相反，一个真正自律的人，通常更懂得“张驰有度”的道理，既善于合理安排工作和学习，也善于让自己适时地放松、休息。也只有这样，良好的自律才能有效地保持。否则整个人就是一根时刻绷紧的弦，迟早会失去韧性，甚至断掉。
所以，总的来说，我们不赞成休息日时，无论孩子睡没睡醒，爸爸妈妈都坚守一个“作息时间”，时间一到，马上就让孩子起床。周末有睡到自然醒得自由的孩子，会更快乐，也更有动力。
真心爸妈
周末我会让孩子睡到自然醒，因为充足的睡眠对孩子的健康实在是太重要了。不过，我家小孩儿周末也是六点半醒，明显不太缺觉。
孩子的身高、免疫力发育跟睡眠时间有直接关系，五岁的孩子大概需要每天九到十小时的睡眠。每个孩子具体需要的睡眠时间并不一致，这里分享一个小测试，家长可以在家给孩子做一下，看看孩子是不是缺觉。
下午三点，让孩子躺在床上，周围要安静、光线要暗，给孩子手里拿一个金属勺子或者叉子，关上房门离开。在门口看表，听听第几分钟勺子或叉子会掉到地上，这个时间点就是孩子即将睡着的时候。如果孩子五分钟之内即将睡着，说明他每天至少缺三小时的睡眠；如果孩子在十分钟左右即将睡着，说明他每天缺一小时左右的睡眠；如果十五分钟之内勺子叉子没有掉，则说明孩子的日常睡眠基本充足。
周末大人都需要休息，为什么不能让孩子睡到自然醒呢？我家孩子起得早是因为她有午睡的习惯，如果孩子不午睡，周末的早上不妨让孩子多睡会儿。
亲妈：留英双硕士，传媒经济学博士在读，高校媒体专业教师，致力于在养育孩子的过程中发现更好的自己。
亲妈学堂
让孩子周末松懈一下完全没有问题的，孩子比起大人更需要充足的睡眠，生活张弛有度，对孩子的成长也是有帮助的。如果孩子日常都是会起床很早，即便是周末让他们放开睡觉，他们也不会睡到多晚的，而且还能让他们更放松，睡眠更充裕，对身体有好处。很多父母担心会不会影响孩子的生物钟，或者是造成内分泌紊乱，影响饮食或者排便等等，这完全不用担心，其实身体自己也会有一种生理周期和紧张周期。如果养成了习惯，周一到周五上课的时候孩子会更紧张，生物钟也会调整到更早起床的状态，监督自己准时学习，到了周末，身体自己也会习惯是自己放假的时候，会降低紧张感，让自己更舒适随意，这段时间恢复状态也是更快的，如果给予孩子足够的休息时间，他们的身体反而更适应。
另外，如果养成了周末放松的习惯，身体逐渐也会适应，对内分泌和饮食、排便的影响不大，不用过于担心。所以周末放开让孩子睡就好了，周末的放松体系并不会影响孩子日常上学时候的状态，不用过于担心。
只有营养师知道
家里女儿今年六岁了，上一年级。给你分享一下，自己培养女儿的作息时间的。
周一到周五，我们家的孩子是这么安排的：
每天晚上八点半左右让孩子洗一洗，九点之前必须上床准备睡觉。每次女儿都是喊着自己不困，但是我们要求必须躺到床上。这个时候，我们要么自己给孩子讲故事，如果没有时间就把平板拿出来，那里面也有很多讲故事的软件，让孩子自己选，选好了就放在枕头边上听。一般也就听两个故事，她要么自己就睡着了，要么就是自己把平板关了就睡了。早上六点五十叫她起床准备洗漱、吃饭，然后上学。
周末早上早上是这样的：
到七点左右吧，顶多也就七点二十，女儿自己就醒了。会赖床，但是自己完全已经清醒了。这时候我们一般不要求她必须马上起来，在床上跟她聊天，玩一会。然后再起来，洗脸、吃饭。周末的时候，中午也没有强制要求她睡午觉。因为周一到周五，中午时间很短，吃过饭之后，就没有多少时间了。
这个习惯是从上幼儿园的时候就开始坚持的。上幼儿园和上小学唯一的区别就是，中午午睡的问题。幼儿园里要求必须午睡。所以，周末女儿在家的时候，我们一般也要求她睡觉。而且那个时候小，需要更多的睡眠。但是自从上小学之后，午睡就没有了。
孩子的老师在群里告诉家长们有些孩子上课睡觉了，通报了名字。每次都没有我们家女儿。我们自己问她，上课睡觉了吗？困不困？她自己说不困。
这个习惯一定要养成。尤其是周一到周五，家长有事情也要让孩子先睡觉。时间长了，周末你不需要叫她起来，她自己也睡不着的。
希望我的回答对你有用！
电影院里翻书
儿子入托前，最让我头疼的就是睡觉了。他每天早上八九点起床，一直玩到三四点睡，每次我下班到家（六点多），他还在睡，晚上十二点睡觉是常态。这种黑白颠倒的日子，真的很累的。所以那时就想送他入托，调整作息时间。
果然，入托的第一天开始，晚上八九点入睡的，第二天早上七点被我们各种折腾起床。本以为只是偶然，没想到，每天晚上八九点他都准时睡着。前四天早上起床还会闹腾，现在基本上七点左右他自己就睡醒了，想想每天晚上睡了差不多10小时，中午休息1.5-2.5小时，基本上保证了充足的睡眠时间。
为了不打乱生物钟，周五周六周日晚上，我仍然坚持八点半上床，九点半必须睡着的习惯。至于早上嘛，睡到孩子自然醒，一般七点多孩子就醒了，然后就要坚持起床了。中午12点开始，我便陪他在床上看绘本讲故事，差不多12：30左右，陪他睡觉，他也很配合，一般能睡2个小时左右。如果带他外出了，午休时间可能会变动，但晚上上床睡觉时间绝对不能变。
到现在为止，已经坚持一个多月了，孩子早睡早起的习惯基本上养成，我们大人养成了早睡早起的习惯，而且孩子睡了，我也有充足的时间做自己想做的事，我觉得蛮受益的。
所以我觉得，晚上睡觉时间必须要坚持跟上学时一样，不要因为放假或者周末就放松了，让孩子晚睡晚起。至于早起时间嘛，可以自由点，不必准点叫醒孩子。一般来说，晚上入睡时间坚持了，孩子睡眠充足了，不用叫自然就准点醒来了。周末嘛，可以放松一下，陪孩子赖床看看电视和绘本，没必要绷那么紧，但午休还是要坚持的，特殊情况例外。
Seven宝贝向前冲
估计大部分家长还是让孩子睡到自然醒的，除了“虎妈鹰爸”，他们的教育观念比较奇特，在这儿不讨论。
从小学到高中,几乎所有学校的作息时间，鲜有能让孩子睡到自然醒的。拿我所在的县市来说：小学要求7：30到校。校车7：15出发，最晚也得7：10从家出来，算上赖床、洗刷、吃饭的时间，最晚6：40起床。夏天还好说，到了冬天，6-10岁的孩子，能有几个6：40能自然醒的？
初中比小学整个提前了20分钟，也就是说，6：20左右就得起床，还是得靠闹钟或爸妈叫醒。高中就更悲催了，高一、高二6：10到校，高三6：00到校，速度最快也得5：40起床。这个点，估计大人都还在梦里。
所以，我是坚决拥护孩子周末睡到自然醒，从小学到高三一直是这样，而且周五晚上不用写作业，让孩子释放天性、痛快玩。
快乐猫铮妈
周末的时候，我会让孩子睡到自然醒。
我们离学校比较近，平时起床也不算太早。即使这样，周末还是希望孩子多睡一会儿。对于正在长身体的孩子来说，充足睡眠是必不可少的。睡够这件事对于孩子长个儿，食欲、情绪等都很重要。但平时日子里，想保证孩子每天10个小时的睡眠时间又不现实。
在《睡眠革命》这本书中提到，睡眠时间可以以一个星期来计算。如果这一个星期里，某一两天睡得不够，是能够通过其他天里的睡眠来补的。上学的那几天，有早上到校时间和晚上的学校作业限制，不能由着孩子想睡多久就睡多久，所以周末的时间正适合补觉。
因为周末要上兴趣班，所以我们周末实际也只有一天能睡懒觉，既然如此，那就这天让孩子睡个够吧。
搬书回巢
良好的作息习惯，是训练孩子时间观念的一个重要环节。从这个角度来讲，我建议是周末周内一视同仁，但妈妈们也不用担心，觉得孩子周末也不能放松一下，是不是太残酷。其实，只要我们在周一到周五期间能做到规律的作息，周末你即便是不叫孩子起床，放手让孩子们自然醒，他们也一样不会睡懒觉的，这就是习惯的力量。
很多家长抱怨，孩子做事情磨蹭，一点时间观念都没有，其实是我们做父母的没有刻意对孩子这方面进行训练。正确的做法是从孩子上幼儿园第一天开始，就要重视作息习惯的培养，注意以下2点即可：
1.固定的闹铃，提醒睡觉时间
闹铃一响，代表要睡觉了，这时就是洗漱的时间，雷打不动！孩子小所以全靠家长来严格执行和管控了，一段时间后，孩子养成习惯，家长不用叮咛提醒，孩子会自己完成的很好。
2.孩子睡觉是全家第一要事
如果你没有处理完手头的事，可以先安顿孩子睡觉，等孩子睡着后，你再起来忙你的。这一点很多家长做不到，但是为了孩子能养成良好的作息，良好的时间管理能力，全家务必配合。
3.不要随意更改孩子睡觉时间
时间一旦固定下来，就不要变来变去，所有的事情为此事让路。
总的来说，周末孩子可以睡到自然醒，但前提是前一天晚上孩子还是要按时睡觉的。
千万不要让孩子前一天晚上放开了随便嗨，随便看电视！！！！这样极其不利于孩子的时间管理意识的形成，和规律作息的养成。
我是莫言言，10年教育工作经验，擅长引导孩子专注力，观察力，思维能力提升，研究亲子沟通，愿我的经验能为让你在育儿道路上少走弯路，加关注，一起做更好妈妈！
莫言言
我们家也有幼儿园和小学生。一个三年级男孩，两个双胞胎女孩一年级，还有一个幼儿园大班女孩在向幼升小过渡。
平时上学肯定会在6:50左右起床，7:20左右吃好饭、洗漱好后准备去上学，幼儿园的妹妹可以稍晚20分钟。
之前周末爸爸妈妈都是随意让她们睡到自然醒，孩子有时候会睡到九点、十点钟，有时候也会和上学时候一样。但这样有个坏处是他们容易在前一天晚上形成晚睡的坏习惯，因为总想着反正第二天不用早起。这样的恶性循环就会导致周一早上比较难过，不仅自己起不来而且家长也跟着催促着急。
后来就改变了生活习惯，周末可以多睡一会，比如最迟八点半要起床，准备吃饭，偶尔有外出游玩累了或者生病等特殊情况就酌情根据孩子身体状况调整。后来逐渐培养了孩子弹性的生活习惯，有规矩约束但也有一定自由。
所以对此问题，我的观点是：
1.不能严格规定周末必须和上学一样，但也不是无限制的睡到自然醒。按照孩子舒服的节奏、家庭生活需要来就可以。作息表也是可以调整的。
2.如果孩子有偶尔赖着不起床或者其他挑战大人的行为，也不要给惩罚，本来学习任务压力就比较大，和爸妈一样期待美好的周末，所以不妨共同创造和谐的生活氛围。
3.规矩和习惯都不是一时半会就能养成的，想想看我们大人也都需要一些时间来培养一个习惯，所以给到孩子时间和耐心去练习，“正轨”的生活需要家庭每个人的努力。
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