今天在慢病门诊随诊时，一位五十多岁的女患者引起了我的注意，她打扮清爽，头发盘起，一身素衣，在长长的排队大军中安静的看着书，因为她如此淡定悠闲的模样，让我忍不住多跟她聊了聊，原来她是一位腹透九年的尿毒症患者，不经她提醒，怎么也想不到她是位慢病患者。
这位慢病患者的经历让我想起了“赫尔辛基公交站理论”；这条理论经常运用在企业管理中，但对于个人的人生管理也同样适用，做一件事情就像乘公交车，你因为一个目的地而选择了这辆公交车，沿途风景优美，车上遇见很多人，有人下车，也有人上车，一旦你选择了途中风景下车，去向别处，也许你最终还是到达了你的目的地，但中间却绕了很多弯路，浪费了许多时间。这个理论告诉我们想要完成一件事，就必须始终如一，坚持到底。
1 我们要清楚自己的病情
是长途旅行还是短途旅行。要根据自己的情况做不同的心理准备，是持久战还是攻坚战。
2 制定目标很重要
3 制定执行计划
4执行很重要
目标和具体的执行计划都有了，考验自己的就是执行力了，严格按照执行计划操作，需要非常自律。
5 情绪最要紧
春天到了，希望每一位慢性病患者都能如沐春风，花开四季，拥抱美好生活！
陶护小贴士
腹泻时可用艾条熏双侧足三里穴，没有艾条可用一支香烟代替，即刻见效，注意不要烫伤哦！（足三里在双膝外侧下三横指处。具体位置可以到网上搜。）
（吴娟，俞雨生撰写)
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