苏群朋
孕前一直很排斥生孩子的原因就是怕自己长妊娠纹。
爱美的我真的不能忍受自己光滑的肚皮上一点一点爬满丑陋的妊娠纹。
为什么生孩子就一定会长妊娠纹呢？什么样的准妈妈更容易长妊娠纹？
妊娠纹是怎么产生的？
妊娠纹其实就是一种特殊类型的疤痕。
一般情况下，人们的皮肤弹性纤维和腹直肌是保持一定弹力的，并且在一定限度内可以自由伸缩。
但由于孕妈咪在怀孕时体重增加过快，以及胎宝贝不断生长，腹部不断地膨胀，使得肚子上的皮肤伸张过度，超过了这个限度，皮下的很多胶原纤维因此被拉断了，于是就形成了这样的皮肤膨胀纹。
除腹部外，妊娠纹还会出现在乳房四周、大腿内侧及臀部，刚出现的时候是粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，等到产后颜色会慢慢变淡，最后变成银白色。
谁更容易长出妊娠纹？
出现妊娠纹的直接原因是体重急速增加，但其他很多因素也很重要。
例如：妊娠纹的产生有明显的家族史，如果妈妈有妊娠纹，那女儿出现妊娠纹的概率就更高。
同样是胖人，脂肪过多的人会比有运动习惯的人容易出现妊娠纹。
皮肤干燥没有弹性的人要比皮肤有弹性的人容易出现妊娠纹。
生第一胎没有出现妊娠纹的妈咪，如果不小心的话第二胎会长纹。
长期参加体育锻炼的女性，由于腰与腹部肌肉力量更强、皮肤弹性更好，所以出现妊娠纹的概率也更小。
另外，双胞胎、羊水过多—总之肚子比较容易过大的孕妈咪，更容易出现妊娠纹。
总结：如果你的妈妈有妊娠纹，体形偏胖，脂肪较多，或者不爱运动，皮肤干燥，那么你的妊娠纹易发指数大大增加。
反之，如果你孕期比较在意自己的形象，经常做皮肤保湿护理，经常锻炼身体，怀孕期间严格控制体重增长，那么你的妊娠纹易发指数大大减少。
大部分的孕妈咪在孕期时都要经过妊娠纹这一关。
但准妈妈们可以通过注意饮食，增加锻炼，控制体重过快增长来让长妊娠纹的可能性减小，也可以通过外用一些药物，适当护肤来预防。
妈咪宝贝传媒
生过孩子的女人都知道，肚皮上隐约可见的花纹成了挥之不去的阴影，这些难看的纹路让妈咪们对比基尼望而却步，不注意保养生产过后很容易形成难看的妊娠纹，而妊娠纹一旦形成，那么就会伴随你一生，再也无法抹去。
要想预防妊娠纹，就需要了解它们是如何形成的。
妊娠纹的形成
怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤可以透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。
条纹处的皮肤看上去确实很薄，有时还能隐约见到下面的小血管。
分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做“妊娠纹”，它既不产生任何症状，也不影响孕妇的健康。
妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。
对于减少妊娠纹的建议：
孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗 力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。
如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。
另外，要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。
其实孕妇们应该正确对待妊娠纹，它虽然并不美观，却是妈妈们伟大母爱的体现，与其用失落的心情对待它，不如用积极乐观的心态迎接它。
下面的几步，跟着做，也会有帮助哦！
第一步 妊娠纹的成因——知己知彼 百战百胜
准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹与遗传也大有关系，如果母亲留下了很深的妊娠纹，自己一定要注意预防。
基于以上分析，预防与消除妊娠纹的策略为：
1、帮助缺乏营养的骨胶原，恢复皮肤原有弹性。
2、刺激活性细胞，重建弹性纤维。
3、保湿和营养干燥的皮肤，避免刺激。
第二步 妊娠纹的预防——未雨绸缪 事半功倍
由于妊娠纹产生后就不大可能完全消除，因此在孕前预防就会起到事半功倍的功效。
1、坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。
2、坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。
3、注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
第三步 避免和减轻妊娠纹——运筹帷幄 还原美丽
1、在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。
怀孕期间的体重控制在如下范围，就会有效防止和减轻妊娠纹：
在怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤；
在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤；
每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤；
整个孕期体重增加不应超过12公斤。
2、使用专业抗妊娠乳液。
从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。
好啦，最后如果亲喜欢的话可以关注哈喽辣妈头条，和我一起，成为辣妈吧！
哈喽辣妈
孕育一个小生命是女人一生的幸福，然而这一幸福也需要付出很大的代价，那就是出现妊娠纹，令原本光滑平坦的小腹变得斑驳粗糙，松弛无弹性......
妊娠纹是什么？
妊娠纹是指受妊娠期荷尔蒙的影响，使皮肤因腹部隆起和外力牵拉而损伤和断裂变薄变细，导致出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，称为妊娠纹。除了腹部会出现妊娠纹外，胸部和腿部也极易出现妊娠纹。
简而言之可以理解成一根过度拉伸的橡皮筋，布满细小的裂纹。
每位孕妇都会长妊娠纹吗？
妊娠纹也是会挑人的，受家族遗传、怀孕年龄以及皮肤的紧实和弹性、营养综合因素的影响，大概有10%到30%的人不会出现恼人的妊娠纹，而另外大部分的孕妈妈更容易长出妊娠纹，同时妊娠纹的严重程度也会因人而异。
怀孕几个月会长妊娠纹？
一般来说，孕妇会在怀孕的5~6个月就开始看到妊娠纹，有些宝妈们前期的预防工作做得很好，但是到了最后一个月的时候还是长了起来，这都属于正常现象。
妊娠纹能去掉吗？
对付妊娠纹主要以预防为主，孕期宝妈们可以从以下几个方面做起：
1、均衡饮食
孕期应补充丰富的维生素和矿物质，吃一些富含蛋白质的食物，如：猪蹄、猪皮、鸡蛋、花生、鱼类等，少吃油、甜、咸过多的食品。
2、控制体重
每个月体重增长最好不超过2公斤，体重增长过多，不仅容易出现妊娠纹，还会增加分娩难度。
3、使用专业的去妊娠纹产品
这个是最有效的预防和消减妊娠纹的方法了，选择合适的乳液、按摩霜在身体有瘙痒的部分（皮肤的拉扯会产生瘙痒感）按摩擦拭，增加皮肤的弹性、使皮肤紧实不松弛。
4、适度的按摩
新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
各种措施都做了，还是长了妊娠纹呢？
产后护理
生下宝宝后的三个月是淡化、去除妊娠纹的绝佳时期，最好是在断奶之后，使用妊娠纹修复产品。也可以利用现代科技光子疗法，或是使用天然橄榄油，配合每日勤加按摩，可以滋润肌肤，淡化妊娠纹。
最后要说的是，健康远比美更重要，提前预防妊娠纹是最好的，当孕妈妈们想要偷懒时，就去网上搜索一下妊娠纹图片，自己就会坚持下去啦~
马麻麻
十月怀胎，孕育一个生命是件幸福的事，但是随着妊娠纹的生长，很多孕妇都很烦恼，其实只要保持好心态，均衡饮食，可以使用专用的孕妇护肤品。
静待花花世界
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，每个人的体质不同，所以有一些妈妈们妊娠纹会比较深，也比较多，而处理起来也比较麻烦，市面上的一些产品几乎没有太大的效果，所以对于这类的人群一定要有耐心，然后循序渐进，千万不要相信几天或者瞬间就可以恢复的产品哟。另外，还有一部分的人是根本不会长妊娠纹的，甚至可以说长了也可以很快的恢复，对于这类的人群简单的处理方式，再加上运动就可以恢复了。因此，一定要先了解自己的皮肤情况，然后根据自己的情况制定相应的恢复计划。
另外，避免妊娠纹最终要的就是在孕期学会控制自己的体重，当然这不是说要抑制胎儿成长，而是说在保证营养搭配，以及宝宝所必需的营养成分的同时要学会让体重控制在正常的范围内。同时，要选择适当的运动，比如孕期也要多散散步，呼吸下新鲜空气，或者做做瑜伽等等，这可以有效避免妊娠纹增长。
还有，运动在减少妊娠纹方面也有着很明显的效果，并且运动一定要循序渐进，而且要坚持，否则只会功亏一篑哟。同时，涂抹一些产后恢复的产品，早晚可以各涂一次，这样可以有效的帮助自己更快更有效的恢复皮肤。在饮食方面，一定不要吃过于油腻或者太咸的东西，注意少食多餐，不要暴饮暴食，否则很难控制下体重。
孕妈学堂
妊娠纹的形成与遗传因素、表皮干燥、体重增长过快有关。预防妊娠纹的方法包括：
1.注意保养皮肤，可在孕期坚持涂抹润肤霜，保持表皮的滋润，增加抵抗表皮牵张力；
2.孕前多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性；
3、孕期保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过快。
