很多朋友總是忙著減肥，減著減著就進入了一個誤區，天天想著自己的體重，不小心之間，就將自己的身體折騰得很虛弱，胃好像也不太好了，以前從不光顧自己的便秘也變成了家常便飯，吃飽了飯會有點噁心，腹脹也是經常發生的事......
脾是女人的性感之本
脾屬土，對應於黃色。面色發黃、皮膚很鬆軟的人，往往不但脾氣不好，還很容易得胃病。
《黃帝內經》裡說，脾掌管我們的肌肉，它開竅於口，其華在唇。全身肌肉的營養要依靠脾來運輸和化生來供應。脾氣健運，則肌肉豐滿；若脾失健運，則肌肉漸消。
說到肌肉，很多致力於減肥事業的女性朋友都是談“肌”則色變，好像肌肉這種東西根本就不應該屬於女人，或者說它不應該與女人的美麗擦上邊。
事實剛好相反，恰當比例的肌肉，是女人擁有性感身形之本！ 道理很簡單，我們的軀體是由肌肉、骨骼和脂肪所組成的，當你身體裡的肌肉太少，那麼身體只好拼命地為你囤積脂肪。不為別的，就為了可以保住你的小命。所以，想要減肥，想要性感身形，就要先補脾。
用好脾經穴位，輕鬆補脾！
脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則不但面色紅潤，而且肌肉緊緻、皮膚彈性好。反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色蒼白萎黃，因為水分不能及時排走，淤積在身體裡，日積月累，整個人就變得臃腫起來。
太白穴是脾經上的原穴，只要常常按揉它或者用中藥艾條溫灸，就可以起到補脾的效果。
脾經上的太白穴、三陰交和陰陵泉，全都是我們的瘦身大穴。
減肥的朋友們閒著沒事兒的時候就可以常常按摩它們，記得要從下到上依次按揉哦，因為這樣促進下肢氣血迴流，效果更佳。當然，艾灸這些穴位，效果更好。
其實，控制我們身材的大權，全都掌控在脾臟手裡。如果能夠明白這點，大家所做的一切努力都會變得很簡單，那就是我們體內的陽氣水平決定了我們身材的好壞。
陽氣越充沛，身材就會越好，身體的曲線也會越優美，而陽氣有了損失，身材就會不盡如人意，身材就會發生變化，陽氣越不足，身材就會變得非常瘦或者非常胖。
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