生命在于运动
这是在做啥子？
l练习八段锦呀！
是不是上班时间长期坐着，缺乏锻炼？？？
经常会感到四肢无力、腰酸背痛、精神不佳...
八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。
长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。
王友建老师授课
在授课过程中，王友建老师介绍了练习八段锦的健身功用，详细讲解了每一式的动作标准及要领。全体干警学习热情高涨，一招一式练习地认真到位，展现了良好的精神风貌。
大家纷纷表示，经过几天的锻炼感觉筋骨得到了舒展，工作的疲劳有所缓解，一定要坚持每天练习，以健康的体魄迎接工作生活中新的挑战。
是不是心动了？
是不是想学？
那就动起来！
八段锦动作名称：
两手托天理三焦
左右开弓似射雕
调理脾胃須单举
五劳七伤往后瞧
摇头摆尾去心火
两手攀足固肾腰
攥拳怒目增气力
背后七颠百病消
八段锦动作演示：
更
多
精
彩
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沂水检察
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