享受瑜伽优雅生活
点击标题上方一起练瑜伽一起雕琢更完美的自己
我怎么感觉自己心里压力并没有减少呢？
为什么我练习瑜伽这么久肩颈还是酸痛？
为什么我练了瑜伽却做不到像你这样内心平静呢？
很多学员都会问自己的瑜伽老师这些问题：老师，为什么我没有改变，为什么我没感觉到瑜伽的魅力，我感觉瑜伽对我没什么帮助，可能瑜伽并不适合我！
瑜伽，其实并不是那些高难度的体式
瑜伽，其实并不在每日的打坐，冥想中
瑜伽，其实不局限于那节75或90分钟的课堂上
瑜伽，应该是一种自我约束，将旧有的生活习惯打破，更加接近瑜伽的状态，比如吃悦性的食物，比如规律的作息时间，比如觉察到日常生活中的不良姿势。
瑜伽，应该是一种道德准则，它代表了瑜伽的戒律，非暴力，诚实、不偷盗、禁欲、不贪婪。
瑜伽，应该是一种生活方式，即善良，有爱的对待身边的每一个人，即使那个人讨厌你，或者你讨厌他。
瑜伽，应该是一种修行方式，要每一天每一天不断的练习，不断的感悟，觉知心的波动，体会情绪的变化，最后能面对它，接受它，处理它，最后放下它。
当你把瑜伽带出课堂，融入到你的生活，你会欣喜的的发现，你的心有了一种质的飞跃，那是一种无以言表的状态，是一种真正心的平静，是一种对自己的掌控，直到你遇见真正的自己！
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