熙珍2013
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
学龄儿童成长的速度可能没有他们在蹒跚学步时那么快，但是他们的新陈代谢速度却加速了，这意味着这个年龄段的孩子会很很容易饿。此外，孩子的胃很小，不能长时间能量供给，而且他们确实需要每隔几个小时吃一次。
所以不要太担心孩子的胃好像“无底洞”一样，孩子天生就有自己需要吃的东西，家长必须尊重这些天生的暗示。这并不意味着家长应该让孩子吃任何孩子想吃的零食，应该给孩子准备健康的食物。在孩子饿了的时候，同时确保他能得到补充。
蜜桃姐姐这里提供一些建议，供家长参考：
鼓励健康选择。
当孩子每天要吃十次零食时，不要让他整天吃薯片。孩子们的饮食中，不需要比成年人更多的脂肪。虽然薯条偶尔是一个不错的零食，但家长需要尝试引导孩子选择更营养的食物，如水果、奶酪和全谷物，尽量选择一些不易发胖的食物选项。
随时给孩子提供食物。
当孩子从幼儿园、学校回到家的时候，应该是饿了。毕竟在幼儿园或学校，会有很多脑力上、体力上的活动，会让孩子使用很多能量。当回到家时，孩子也需要补充能量储备。所以每当他们回家时，可以请提前准备好一些健康的食物，新鲜的水果是最好的选择。水果是孩子们喜欢的一种非常方便的零食，而且也不会占用孩子太多的胃空间，导致晚饭吃不下。
不要强迫孩子吃光。
家长可能认为如果能让孩子吃完碗里的东西，几个小时内他都不会要求再吃零食。但是让孩子们吃完自己不想再吃的东西不是个好主意。如果孩子们被教导忽视他们的“我吃饱了”的暗示，这会导致饮食问题，包括暴饮暴食和肥胖。
不要迎合任性要求。
如果孩子经常使用“我饿了”这样的理由，推迟就寝时间（这是一种常见的拖延策略），家长不要为了迎合孩子的要求，就真的给孩子零食，尤其是明明已经刷过牙，躺在床上了。如果孩子真的睡前容易饿，建议在睡觉前一到两个小时给他提供零食，然后明确说明晚上不会去厨房。此外，如果孩子因为心理原因而需求食物，那可能是一种需要注意的现象。家长尽量多花点时间和孩子单独呆在一起，或者花些时间和家人在一起。
只要孩子不超重，家长提供营养丰富的食物，那么孩子的饮食就不有什么大问题。
蜜桃姐姐
孩子什么东西都要往嘴里塞，到底是什么原因呢？
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{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height":360,"vname":"孩子爱吃手.mp4\
昌于森
孩子成长时会有对新事物的稀奇和探索的过程，味觉的成长过程也是一样的，他想不断的品尝新的口味，可以多做些花样满足孩子一下。
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昌于森
孩子成长时会有对新事物的稀奇和探索的过程，味觉的成长过程也是一样的，他想不断的品尝新的口味，可以多做些花样满足孩子一下。
