生完娃後
我就對“大屁股”這三個字
產生了陰影
特別是老公
他要敢對我的臀部添加任何形容詞
我就敢馬上翻臉給他看
你去懷個孕試試啊
你去生個孩子試試
我看你的臀會不會變大！
肯定有人要說：
“啊呀，大屁股不是挺好的嘛！”
“又翹又性感！多好啊！”
又翹又性感那是人家的大屁股
而我大屁股卻是扁！平！垂！大！肥！
還時常要被那些
“無論生幾個都能保持少女臀”的明星們刺激
哭唧唧
臀部對女性來說真的太重要了，它的大小決定你可以穿怎樣的褲子；在懷孕生娃後，它的大小又跟健康息息相關了。我們新一代女性啊，大多都不愛運動，加上交通便利，步行的時間也越來越少了，導致骨盆周圍的肌肉不緊實。懷孕之後卵巢分泌出一種叫“鬆弛素”的物質，使骨盆變得鬆弛，讓分娩變得更容易，不分順產還是剖腹產。生完娃後，恥骨聯合分離及骨盆肌的輕度損害，骨盆周圍的肌肉也會因為極度擴張而受到損害，此時的臀部為臀部plus。
為了避免產後出現“大屁股”，產婦在分娩後一定要做好產後修護，儘可能地將骨盆收回來，今天就給大家支支招！
1 產後及時收緊骨盆
產後最好1~2個星期要進行骨盆收緊， 最晚也要2個月內對骨盆進行收緊。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間，這個時間內效果最理想。只是，到了感覺繫帶與不繫帶沒有很大區別的時候，是沒有必要強迫去繫帶並讓人感覺厭煩。
骨盆的收緊要專用的骨盆帶才可以，針對骨盆收緊的寬度，剛好卡在髂骨和恥骨之間骨盆收緊受力點處，寬一分效果不夠，窄一分太勒。dacco誕福骨盆矯正帶的寬度剛剛好，受力均勻，彈力舒適，不移位。1根骨盆帶是用不壞的，保護的好，二胎三胎都可以用，上班族的腰痠背痛、不小心腰扭傷，戴上都是可以減輕疼痛的哦。
2 不要踩收腹帶也能收骨盆的誤區
長久以來存在著一個認識誤區，很多準媽媽以為採用剖腹產就可以更好的保持身材，防止出現產後大屁股。實際上這是錯誤的。
收腹帶的寬度大，並不能針對性的收緊那麼堅硬的骨盆，但是可以幫助很好的收腹，防止內臟下垂。尤其是這款剖腹產收腹帶，剖腹產媽媽生完就可以戴上，戴之前感覺全身無力，不敢下床活動，刀口疼的想哭，戴上之後就會覺得有一雙手支撐著腰部，舒服多了，刀口的疼痛似乎也減輕了，下床也沒有那麼的困難了。每天堅持用，3天后就能明顯看到肚子變小了哦。
3 認為剖腹產骨盆不會鬆弛，大錯特錯
對於，剖腹產的媽媽們總是容易認為骨盆不容易出現問題，其實剖腹產的產後骨盆也是打開。前面也說道了， 懷孕開始，骨盆就開始因一個叫著弛緩性因子的荷爾蒙的作用而引起擴張，產後寶寶出來之後，骨盆達到最鬆弛的狀態 。
所以剖腹產的媽媽要和順產的媽媽一樣，必須在產後及時使用骨盆帶進行骨盆收緊。只不過，繫帶的時候要用薄的紗布來護住傷口，先帶好收腹帶，然後外面用骨盆矯正帶來收緊，收腹瘦臀雙管齊下！
4 不要翹二郎腿
很多人有蹺二郎腿的習慣，懷孕期間長時間蹺二郎腿極容易造成腿部血液不循環，會加重孕期腰痛，導致腰椎、脊椎偏位，如果產後還翹二郎腿，會讓已經鬆弛的骨盆更加嚴重。正坐站直躺硬板床才是促進骨盆恢復正確姿勢。
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